Как похудеть на грудном вскармливании?
Поделитесь пож-та,кто худел на ГВ?! Пошла рожать 90 кг😅сейчас(спустя 2 месяца) 74 кг-набрала 31 кг🤪🤬вес встал и не уходит.Хотя диета кормящей мамочки ой-ой-ой какая строгая🙄Есть ли шанс вернуться в прежнюю форму?
Екатерина Ларина·
Мама дочки-младенца
Я свои 72 вообще никак не могу сдвинуть😩 говорят, что после завершения ГВ вес начнёт уходить ....
Елена··
Мама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
Враньё😂Я тоже себя так успокаивала) никуда он не ушёл, остался родименький, ещё и прибавил)
Кристина··
Мама сына-младенца
и в первый месяц не угасал при дефиците калорий?
Елена··
Мама дочки (3 года), беременна (23 нед.)
неа, как-то похудела на дефиците на 5 кг, ребёнку год был ( кормила долго), и все назад ещё быстрее вернулось. Как свернула гв с весом ну ничего не произошло 🤷🏻♀️ В отпуске ещё и набрала) Двигаться больше надо, с рождением ребёнка как- о все ограничено стало(
Елена·
Мама сына-младенца
Я тоже шла рожать 90🤪 сейчас 69. Я просто ходячее желе😩
Кристина··
Мама сына-младенца
Очень понимаю! Ведь я такой же консистенции😀
Анжелика··
Мама дочки-младенца
🤣
Оля ·
Мама сына-младенца
Ходите больше, гуляйте, я все скинула благодаря тому, что наяривала с коляской, а не сидела, в день по 13 тыс шагов было. Погода хорошая сейчас, морозов нет
Кристина··
Мама сына-младенца
Сегодня же скачаю шагометр и начну борьбу с целлюлитом😀
Anna·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я вернулась за год 🤷🏼♀️.
Ксения Сотникова ·
Мама дочки (2 года)
После завершения гв стала пить ок и вес по тихоньку пополз вниз сам по себе. До этого диеты, физ нагрузки не помогали
Кристина··
Мама сына-младенца
@ms.kate13, не ожидала я от себя такой плоской задницы😀
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
🤭 с кем не бывает 😂
Ксения Сотникова ··
Мама дочки (2 года)
нужно подождать немного. После гв пробуйте пить ок. Посмотрите на эффект
Фаина·
Мама сына (1 год)
Ещё мало времени прошло, гормональный фон налаживается, организм в процессе восстановления. У меня тоже так было, что вес вставал колом, я на ГВ до сих пор, к полугоду набранные 25 кг ушли сами без диет и спорта. Пролактин же ещё вызывает задержку воду
Кристина··
Мама сына-младенца
А так же пролактин каждую жиринку задерживает( вы везучая,25 крутой результат,буду уповать на то,что ещё мало времени прошло,2 месяца не показатель)
Фаина··
Мама сына (1 год)
да вообще не показатель🤷🏽♀️ у меня в первый месяц ушло 16, во второй всего 2! А остальные семь кг уходили ещё 4 месяца... такое вот оно восстановление организма. А если ещё и недосыпаете плюсуйте повышенный кортизол, тоже задержка воды и накопление жира(((
Ольга·
Мама двоих (младенец)
У меня после родов вес был намного меньше чем сейчас на гв! А мне все говорили что на гв худеют...где уж там! 🤭
Аня·
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
Спорт ,правильное питание )
Я не верю в чудеса , когда вес сам уходит и форма сама себя сделает 😀 ну или можно ничего не делать и ждать год - два 😀но я бы не смогла так )) я тут лишние 5 кг полгода в зале убирала , чтобы все подтянутое было )
Кристина··
Мама сына-младенца
Согласна! Чтобы достойно выглядеть надо пахать! Но так я на пп,а продвижений нет! Спорт сейчас нельзя,у меня патологические роды были... пешие прогулки и степпер-вот что практикую,безрезультатно правда) проблема с гардеробом,не помещаюсь ни в одно платье ДОбеременное🥺
Софья·
Мама двоих (младенец)
По опыту скажу, что первые полгода вообще вес сложно уходит, а потом уже норм) организму надо восстановить, после такого стресса. Важно его не ограничивать в питании, насыщать, ребёночек много от мамы передалось, теперь маме надо восстановить дефициты, а потом и жир будет легче уходить,как только дефицит восполнит и восстановиться.
Но с лишним весом ходить непрятно, я понимаю ((( надо немного потерпеть. Я вот начала худеть на интервальном голодании, когда малышу исполнилось 8 месяцев. И вес хорошо уходит и я всё ем, всё что хочу)))
Кристина·
Мама сына-младенца
Конечно! Я не враг своему ребёнку,кормлю себя только качественными и полезными продуктами,не голодаю,но и не переедаю( ориентируясь на опыт других мамочек(которые через 5 месяцев были стройные как кипарис) думаешь почему Я,не такая везучая)) очень не приятно и тупо тяжело передвигаться(( ху из интервальное голодание?
Люба·
Мама двоих (младенец)
Я только сейчас к весу вернулась, вам рано переживать ещё. Но я немного спорт подключала, а ела все подряд
Кристина·
Мама сына-младенца
Спорт в домашних условиях? Или пошли в зал?