девушки, поделитесь секретом как брали себя в руки и начинали правильно питаться/худеть? не могу остановить этот зажор…
девушки, поделитесь секретом как брали себя в руки и начинали правильно питаться/худеть?
не могу остановить этот зажор после беременности 😩
Оля·
Мама сына-младенца
Ахах мне просто тупо некогда было есть, у меня был вечно орущий, висящий на груди ребенок 😅😅😅 все килограммы улетучились в один миг
Надежда·
Мама сына (3 года), беременна (23 нед.)
Я была в марафоне у Анны Крыловой. Там питание и спорт. Просто поняла принцип пп. Реально можно много есть и худеть. Муж от таких порций удивлялся, точно ли мы худеем 😁 А потом просто придерживаться стала такого питание. И в беременность тоже.
Elina·
Мама двоих (младенец)
Первые полгода было тяжело, гормоны плюс на гв шалят. Когда начали вводить прикорм, мне стало легче худеть)
Оля·
Мама дочки-младенца
Мне просто некогда было есть первые 2 месяца 😄
Анна 🤍💙♥️·
Мама сына-младенца
Кушаю каждые 3 часа маленькими порциями абсолютно все 🤷♀️ и исчезаю
Лена··
Мама сына-младенца
надо попробовать 🤔
Кристина·
Мама дочки-младенца
Хехе...диета из за аллергии у ребенка) так бы с удовольствием кушала все подряд😁
Лена··
Мама сына-младенца
мой на ив, так тоже надеялась что будет гв и буду нормально питаться 😄
Кристина··
Мама дочки-младенца
не считаю это нормальным 😁но выбора нет)))
Кокарева Юля·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Когда до критической отметки дошла, взяла и перестала сметать все подряд. Готовлю на три дня вперёд, предпочитаю готовить вкусно, но не жирно, любимое: рубленые котлеты куриные с лёгким сыром, салаты белковые и овощные, на завтрак все, что душе угодно. И не ем после 16-17
Кокарева Юля··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@knyazeva.lena основные блюда типа супа, гарниров и большинства салатов мы едим вместе) у меня фишка в питании в том, что я стараюсь не передать. И сократила мучное и сладкое
Лена··
Мама сына-младенца
вот со сладким будет тяжко😩 подсела в беременность
Кокарева Юля··
Мама двоих (1 год, 3 года)
читала, что тянет на сладкое, потому что нет сбалансированного питания у человека. Про себя могу сказать, что так это и есть. Ну и привычка. Психолог рекомендовала мне ставить эксперименты в питании, не говоря себе, что такое питание на всю жизнь. Например на три недели убрать сладкое в течении дня, а с утра кушать)
Инна·
Мама сына (1 год)
Я сейчас в марафон вошла. И подругу туда подключила. Поддержка и все дела от неё и от самого тренера. Не могла тоже себя в руки взять