Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
Натали
Натали
В ожидании первенца

Рано еще говорить про мои методы борьбы с растяжками, ведь надо еще доходить,родить и выкормить, НО я верю,что лучшей…

Рано еще говорить про мои методы борьбы с растяжками, ведь надо еще доходить,родить и выкормить, НО я верю,что лучшей профилактикой является именно правильное питание, насыщенное белком и жирами, которые способствуют питанию кожи изнутри и выработке коллагена. Растяжки являются разрывами кожи на уровне дермы. А практически все масла не проходят даже эпидермальный барьер кожи, они работают на поверхности,а значит не защищают от растяжек. Знаю очень много девушек,которые практически купаюлись в маслах,а когда приходило молоко,грудь трескалась.

Поэтому необходимо кушать очень много жирной рыбы:лосось,семга. В орехах также находятся незаменимые жиры. Если нет возможности употреблять данную пищу,1 ст. л. льняного масла заменяет суточную дозу необходимых жиров. Также обязательно делать массаж- это может быть:скраб либо легкий массаж мочалкой во время купания -необходимо улучшать кровообращение,что стимулирует выработку коллагена и эластина.

А чем пользуетесь вы?

11

Комментарии

afrodita_gippokratovna_onassis

Лиза

Мама двоих (младенец)

Мне в эту беременность помогли упражнения, благодаря которым мышечный корсет не позволил растянуться коже.

nata_ly94

Натали

В ожидании первенца

@babushka_vesna надо настроить себя на хоть какие-то упражнения, а то пока лень побеждает в этом плане 🙄

afrodita_gippokratovna_onassis

Лиза

Мама двоих (младенец)

охотно верю) саиа ходила через силу, но после зада было реально легче

nata_ly94

Натали

В ожидании первенца

@babushka_vesna буду брать себя в руки 🙂

tigr91

Елена

В ожидании первенца

Хороший пост

nata_ly94

Натали

В ожидании первенца

Спасибо🌸

2mom

Mom 🥥

Мама сына (4 года), беременна (32 нед.)

Можно пытаться их уменьшить ..но все же это зависит от кожи . На вашем сроке ,конечно, рано судить , вы можете до 36 нед доходить норм , а через пару дней проснуться и все поползет полосками ...можно и 3 беременности выносить без 1ой ..хоть чем измажьтесь

nata_ly94

Натали

В ожидании первенца

А никто про "измажьтесь" и не писал...

nata_ly94

Натали

В ожидании первенца

именно что все зависит от качества кожи, поэтому необходимо правильно питаться

Научите экономить, надо ужаться. Я второй месяц записываю все расходы до каждой булки хлеба и мне становится не по себе.…

Научите экономить, надо ужаться. Я второй месяц записываю все расходы до каждой булки хлеба и мне становится не по себе. Питание вне дома практически убрали, одежда тоже по необходимости, а не как ранее шопинг это развлечение. Что еще 😒

Отзыв на коллаген: губы в восторге!

Держите отзыв на коллаген 🥹 На мне нет ни капли косметики/крема/сыворотки, я просто умылась и оделась чтоб показать вам это сияние 🌚 на лоб прошу не обращать внимание мне не подошло гидрофильное масло🥲 Самый большой, я бы даже сказала огромный плюс этого коллагена лично для меня это наполненные увлажнённые губы 🥹 я нарадоваться не могу как они мне сейчас нравятся, нигде не облазит кожа и нет шелушений. Курс коллагена 30 дней, я пока выпила только 20. И сыворотка для ресниц на основе масла усьмы, думаю тут слова не нужны и так все видно 🙈

ЦЕЛЛЮЛИТ Самое страшное женское слово! Умноженное СМИ, рекламами кремов, массажей.

ЦЕЛЛЮЛИТ Самое страшное женское слово! Умноженное СМИ, рекламами кремов, массажей. Мне часто задают вопросы: - я худая, а целлюлит есть - что с ним делать - помогут ли кремы/массажи/пиявки Вам поможет только 2 фактора : - рост мышечной массы - уменьшение процента жировой ткани Например, у девушки с выраженной мышечной массой и процентом жира, скажем 20 , целлюлита практически не будет видно . Неразумная диета также будет приводить к состоянию ухудшения общего вида. Потому что нехватка белка и жира ещё ни одну кожу красивее не сделала. Ведущие тренеры рекомендуют сочетать периоды набора мышечной массы и сушки. 3 мес набор с небольшим дефицитом, 1,5 мес сушка (не бешеная) . Больше мышц, красивее тело. Все. Никакие кремы не помогут. Бани, сауны. Массаж не убирает целлюлит. Он гоняет отеки и лимфу. Ну и плюс увеличенное кровообращение улучает синтез коллагена, эластина. Когда-то у меня был выраженный целлюлит. Хотя я весила меньше. У меня он и сейчас есть. Просто его не видно особо. Немного над коленками . Но это у меня квадры не растут. К лету уберу!!!