Рано еще говорить про мои методы борьбы с растяжками, ведь надо еще доходить,родить и выкормить, НО я верю,что лучшей профилактикой является именно правильное питание, насыщенное белком и жирами, которые способствуют питанию кожи изнутри и выработке коллагена. Растяжки являются разрывами кожи на уровне дермы. А практически все масла не проходят даже эпидермальный барьер кожи, они работают на поверхности,а значит не защищают от растяжек. Знаю очень много девушек,которые практически купаюлись в маслах,а когда приходило молоко,грудь трескалась.
Поэтому необходимо кушать очень много жирной рыбы:лосось,семга. В орехах также находятся незаменимые жиры. Если нет возможности употреблять данную пищу,1 ст. л. льняного масла заменяет суточную дозу необходимых жиров. Также обязательно делать массаж- это может быть:скраб либо легкий массаж мочалкой во время купания -необходимо улучшать кровообращение,что стимулирует выработку коллагена и эластина.
А чем пользуетесь вы?
Комментарии
@babushka_vesna надо настроить себя на хоть какие-то упражнения, а то пока лень побеждает в этом плане 🙄
@nata_ly94 охотно верю) саиа ходила через силу, но после зада было реально легче
Можно пытаться их уменьшить ..но все же это зависит от кожи . На вашем сроке ,конечно, рано судить , вы можете до 36 нед доходить норм , а через пару дней проснуться и все поползет полосками ...можно и 3 беременности выносить без 1ой ..хоть чем измажьтесь
@nata_ly94 именно что все зависит от качества кожи, поэтому необходимо правильно питаться
Девчулиии у кого после родов растяжки появились ???у кого нет ?? #растяжки#беременность#роды#тело#кожа#крем#масло
Научите экономить, надо ужаться. Я второй месяц записываю все расходы до каждой булки хлеба и мне становится не по себе.
Питание вне дома практически убрали, одежда тоже по необходимости, а не как ранее шопинг это развлечение. Что еще 😒
Отзыв на коллаген: губы в восторге!
Держите отзыв на коллаген 🥹
На мне нет ни капли косметики/крема/сыворотки, я просто умылась и оделась чтоб показать вам это сияние 🌚 на лоб прошу не обращать внимание мне не подошло гидрофильное масло🥲
Самый большой, я бы даже сказала огромный плюс этого коллагена лично для меня это наполненные увлажнённые губы 🥹 я нарадоваться не могу как они мне сейчас нравятся, нигде не облазит кожа и нет шелушений.
Курс коллагена 30 дней, я пока выпила только 20.
И сыворотка для ресниц на основе масла ус...
Массаж и похудение живота: вопросы и надежда
Какой массаж можно делать САМОЙ на коже живота? С каким маслом?
Кто худел на 15 кг, как ваша кожа на животе?
Есть надежда, что втянется?
ЦЕЛЛЮЛИТ
Самое страшное женское слово!
Умноженное СМИ, рекламами кремов, массажей.
Мне часто задают вопросы:
- я худая, а целлюлит есть
- что с ним делать
- помогут ли кремы/массажи/пиявки
Вам поможет только 2 фактора :
- рост мышечной массы
- уменьшение процента жировой ткани
Например, у девушки с выраженной мышечной массой и процентом жира, скажем 20 , целлюлита практически не будет видно .
Неразумная диета также будет приводить к состоянию ухудшения общего вида.
Потому что нехватка бел...
Мне в эту беременность помогли упражнения, благодаря которым мышечный корсет не позволил растянуться коже.