С появлением детей совсем не осталось времени самой поболеть и это к лучшему, но сегодня я слегла:((…

С появлением детей совсем не осталось времени самой поболеть и это к лучшему, но сегодня я слегла:(( и вот совершенно забыла как сбивать температуру взрослому?