Когда сын был маленький, я не могла с ним спать днем. Пока засну, он уже просыпается, это бесит. Или поспишь нормально…

Когда сын был маленький, я не могла с ним спать днем.

Пока засну, он уже просыпается, это бесит. Или поспишь нормально по времени, но ребенок разбудил не в той фазе сна, и все - голова чугунная, настроения ноль.

Да и когда кто-то шел с ним гулять на пару часов, я тоже не спала. Типа толку - пока заснешь.

И муж мне однажды сгоряча сказал: "значит не так уж ты и устаешь, раз не можешь заснуть!".

Я тогда жутко обиделась, потому что уставала адски.

Сейчас я могу спать с ребенком в любой ситуации 😃 и сидя, и 5-10 минут, и в любое время дня.

Если вы не можете уснуть днем с ребенком, то... Нет, дело не а том, что вы недостаточно устаете. Дело в голове.

1. Гиперконтроль. И вопрос даже не в том, что может что-то случиться, пока вы спите. Просто по жизни. Скорее всего это именно он. Я была уверенна, что у меня нет проблем с гиперопекой, пока не пошла к психологу 😂

2. Ожидания.

Если ложиться спать с мыслью "ну вот хоть отдохну", скорее всего это будет провал.

Сейчас я ложусь так: "о, есть возможность закрыть глаза, вот и закрою, а там как получится". Иногда просто лежу, понимаю, что сна нет, и тогда нахожу другое занятие, но обычно засыпаю.

И да. Никогда не делайте бытовые дела в сон ребенка. Это законное время отдыха мамы.