Девочки,с чего начать закаливание?Где про это можно почитать?
Комментарии
@veneragreenberg а дома как? Босиком даже когда холодно? Кутаешь на улицу? Мои могут выйти раздетыми в дубак, а потом сказать что прохладно и я одеваю. Но мы недавно только начали. А друзья многие с рождения практикуют.
@barachik, дома только босиком,и младший с рождения тоже без носков,на улицу не кутаю,но по погоде.Но вот если сейчас Полина выйдет без варежек,она через 2 минуты скажет,что у неё мерзнут руки,а на улице +2
@veneragreenberg если ребенку самому холодно, я всегда одеваю
Вот у этого доктора много про закаливание, она так детей воспитывает, и марафон проводит по закаливанию ссылка
Да, у Анны-мамы скоро будет ещё один марафон по закаливанию.
До закаливания сначала сдай посев из носа и горла, тк если вы хорошенько так болели, то возможно сидит стаф или подобное, а значит сделаешь только хуже пока его не выведешь, он может вообще не проявляться вне болезни. А вот когда анализы будут чистые, то вот тогда уже начинай
Это не из теории, а из опыта
А по теме вопроса - вот девочки правильно написали, начинай с голых ног, микро на окнах, не жаркая ванна и контрастный душ, лёгкая одежда, но все постепенно
У неё стрептококки в горле,но в таком количестве,что сказали лечить не надо🤷♀️а почему можно сделать хуже?
@veneragreenberg потому что будет обостряться при переохлржлении малейшем
Но если уже сдавали и там нет привышения, так это ж хорошо!))) значит начинай)))
А ну и да дома босиком , окна на микропроветривании, летом открыты! В ванне дверь широко открыта 😀 я и не знала, что ее нужно закрывать
У меня купаются в прохладной воде ванне, после мытья головы не надеваю ничего , с конца апреля -мая по сентябрь -октябрь без шапки всегда ! Бассейн! Минимум одежды! Мороженое на улице даже в межсезонье
А Полина после ванны мёрзнет всегда)она вообще всегда мёрзнет,мне кажется 😆хотя тоже босиком дома ходит,ест мороженое,но мне бы что почитать по этому поводу)летом поедем на море,а там вода не всегда прям тёплая,хочу,чтоб ей было комфортно
@veneragreenberg, вот что почитать не знаю, комаровского на ютуб по поиску, например ) у меня Вика мерзляк была по началу, сейчас уже привыкла тоже 😀
Где прочитать-не подскажу,но лично я не утепляю, разрешаю бегать босиком дома,окна дома открыты,даю мороженое есть,в ванне моются с приоткрытой дверью.
@veneragreenberg значит вы делаете все правильно)это и есть закаливание))
Дома босиком в любую погоду ходить, не перегревать и не кутать. Постоянное проветривание или приоткрытые окна.