Девочки, спасайте!) Мучаюсь каждый день перед сном с "синдром беспокойных ног" Доктор назначила…
Девочки, спасайте!) Мучаюсь каждый день перед сном с "синдром беспокойных ног" Доктор назначила кальций до 36 недели. Неделю уже пью, толку нет. Массаж, контрасный душ, отливание холодной водой, магний и т.д. не помогают. Вечера муж делал массаж, и говорит что у меня прям мышца зажата. Нащупала потом сама, а у меня оказывается сверху икроножная мышца как камень, из-за этого ноги не спокойные, приходится все время шевелить и их прям выкручивает. Засыпаю только от усталости, просто уже сил нет и вырубает, вообще спать не могу нормально. Утром тоже зажатость есть, но помягче. Может от нагрузки высокой? Я днем вообще почти не отдыхаю, пока с собакой погуляю, по дому дела, готовка, вчера вообще целый день прошлялась по еирц и мосэнерго😣 Может мазать можно чем нибудь? Как вообще расслабить эту мышцу можно?
Алина Кошкина·
Мама дочки-младенца
Меня спасал магний
Лена·
Мама дочки-младенца
Мне врач панангин выписывала. Тоже выкручивало ноги по ночам. Но честно особо не помогал, после родов только прошло все!
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Лучшее средство - родить) мне ничего не помогало, обе беременности с ума сходила, плюс ещё мышцу вечно сводило, просыпалась от дикой боли (( терпения Вам
Катерина··
В ожидании первенца
Эх))) вроде чуть-чуть осталось, выспаться хочется) а ни как не получается
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
на последних месяцах это нереально 🤣 а ещё когда плюсом изжога, бессонница и ноги сводит ... я с сыном в берем вообще не спала ((
Катерина··
В ожидании первенца
@kathrine_rine изжоги еще не хватало 🙈 ттт, меня только ноги мучают)
Сабина·
Кальций только вместе с магнием усваивается организмом
Сабина·
Я пила от амвей кальций, как рукой сняло судороги
Леночка·
Мама дочки (1 год)
Прежде всего - отдыхайте! Ну с собакой погуляли, и хватит! Пусть муж помогает по дому и с готовкой - это НОРМАЛЬНО! Я на Вашем сроке и где-то месяцев до 3-х дочки уборкой не занималась) ну там пыль протереть 👌🏻, но полы не намывала) готовили часто вместе, или муж сам, если у меня сил на это не было)
Хорошо Вам доходить и легких родов)
Dilyasha··
Мама дочки (1 год)
картины по номерам , алмазные картины, вышивание. Или перебрать старые вещи если такое есть)
Катерина··
В ожидании первенца
уже связала три пледа)) за другое бралась, но что то не идёт. Сейчас вот мебель привезли, буду детские вещи перестировать, гладить, раскладывать) дел ого го)
Леночка··
Мама дочки (1 год)
воооот))) гладить - сидя) поберегите свои ноги и спину 😉 а если Вам вязание «заходит», попробуйте трикотажную пряжу - сейчас много вяжут из такой корзинки интерьерные, коврики и даже большие ковры))) все хочу попробовать, да руки не доходят 🤪
Валя Шикулина ·
Мама дочки (2 года)
Нужен вроде не кальций, а Магний
Катерина··
В ожидании первенца
Пила магний, толку нет от него
???·
При чём тут кальций.Калий и магний и больше отдыха.
Марина 🌸·
Мама двоих (2 года, 4 года)
А анемии нет? Из-за неё тоже может быть, мне наоборот физическая активность помогала, я вырубалась быстро и ноги не беспокоили, а если весь день на диване, ночью постоянно сводило (
Ася·
Мама дочки-младенца
Мне магней и железо помогло. Но сначала анализы сдавала, все дозировки врач подбирала
Dilyasha·
Мама дочки (1 год)
Как я Вас понимаю!
Но ничего не помогало , после родов все рукой сняло!
Я даже на балконе укутавшись в плед сидела до 3-4 утра, рисовала картину по номерам 😳🤪
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Все 2 беременности ничего не помогало,толькл роды😁
Алина·
Мне помог ежедневный массаж мужа) сама не дотягивалась,да и не хотела 😂
Наталья·
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
Магний жру. У меня ни разу так не сводило за три беременности.
А по поводу усталости, не знаю. У меня только агрессия безумная. А так ничо. Одних коней 7 с половиной голов... Про все остальное даже писать не буду.
Не уверена, что это от усталости
Наталья··
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
@katerina.koval а врач тебе что говорит, кроме кальция?
Катерина··
В ожидании первенца
ни чего не говорит, в чт пойду, скажу что не помогает кальций. Отдых тоже особо не помогает, все равно мышца каменная( как расслабить хз
Наталья··
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
очень интересно, что ответит