Mom.life
Диана
diana_1988
Диана·Мама четверых детей
Может кто-то поделится опытом,какие упражнения можно делать в 15 нед беременности, чтобы роды были хоть чуть легче , чем в предыдущие разы? Спортом не занимаюсь, сама по себе очень худая, 48-49 кг при росте 161 (до беременности), сейчас пару кг всего прибавила. Просто бит делать от себя какие-то упражнения и с ютьюба упражнения выполнять, я бы хотела знать самые безобидные и которые именно на шейку как-то повлияют или лучше в позднем сроке такое начинать?
10.02.2020
1

Лучший комментарий

Комментарии

devochka_sentyabrya
devochka_sentyabrya·Мама троих детей
Советую пойти в бассейн на занятия для беременных или йогу
10.02.2020 Нравится Ответить
vsim521521
Алина·Мама сына (5 лет)
Так если на шейку,то это скорее упражнение Кегеля
Типа прокачка мышц влагалища,чтобы снизить вероятность разрывов
10.02.2020 Нравится Ответить
roller_prosveta
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
Йога, растяжка
10.02.2020 Нравится Ответить
maria_cosmetolog_spb
Мария ❤·Мама двоих (младенец)
Скачайте приложение мамагерия. Там есть йога и упражнения для беременных по месяцам
10.02.2020 Нравится Ответить
irina.vargo
Ирина Варго·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Йога для беременных есть. Я занималась.
10.02.2020 Нравится Ответить
Читайте также