Девочки, привет. Кто сидел на умеренной кето диете, до 50 г углеводов? Реально сначала жир уходит с проблемных мест? ПП…

Девочки, привет. Кто сидел на умеренной кето диете, до 50 г углеводов? Реально сначала жир уходит с проблемных мест? ПП мне ближе по своим принципам, но возможность похудеть там где нужно при этом есть 2 раза в день не дает покоя)