Девочки, кто пользовался тайской мазью во время беременности? Спина болит просто жесть. Не знаю даже…
Девочки, кто пользовался тайской мазью во время беременности? Спина болит просто жесть. Не знаю даже че делать и чем можно намазать?
Девочки, кто пользовался тайской мазью во время беременности? Спина болит просто жесть. Не знаю даже че делать и чем можно намазать?
Надежда·
Гимнастика для спины, массаж и йога были мое спасение, оба раза. Ничего из мазей не помогало.
Марина··
В ожидании первенца
У меня вверху болит между лопаток. Не лежать, не сидеть не могу. Причём заболела резко как-то.
Надежда··
да, да, там же проблема была постоянно!!!((( посмотрите упражнения на спину, растяжку. Типа упражнения кошка и т п. Мне очень помогало.
Марина··
В ожидании первенца
благодарю, за совет! Обязательно посмотрю!
Надежда·
https://youtu.be/MGsStoGnEVc
Надежда·
Вот посмотрите. Делала каждый вечер, очень помогало. Только планку не надо, не советуют беременным. И еще еще массаж добавите, спина скажет спасибо. После родов эти упражнения тоже помогали.