Девочки, что вы едите на ужин? Именно ВЫ 😁и когда он у вас? Хочу взять себя в руки и не есть после 6😂
Девочки, что вы едите на ужин? Именно ВЫ 😁и когда он у вас? Хочу взять себя в руки и не есть после 6😂
Девочки, что вы едите на ужин? Именно ВЫ 😁и когда он у вас? Хочу взять себя в руки и не есть после 6😂
Juli·
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
В 20 часов творог или курицу с овощами или салат тунец огурец капуста
Алиса··
Мама сына-младенца
Я такой салатик тоже обожаю😋
Juli··
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
@pzdc и я😋просто надо есть часто и маленькими порциями... Так разгоняется обмен веществ, а вот это новомодное интервальное голодание с 18 и до 9ти утра не жрать вообще не понимаю
Елизавета·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
В любое время может быть ужин и в 20 и в 22 часа. И это может быть все что угодно: салат, бутерброды, яичница или полноценные блюда мясо+гарнир. Не парюсь над этим)
Елизавета··
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
@elizavetamalina, 17 февраля. +10 кг
Лиза··
В ожидании первенца
я тоже 10 набрала, у меня пдр 27 февраля
Елизавета··
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
тоже немного осталось ходить совсем) Я уже жду когда в роддом поеду и боюсь как и когда все начнётся...
Оксана💐·
Мама сына-младенца
Очень хороший способ похудеть! Я ем в 19:00 зеленое яблоко, стакан воды.
Оксана💐··
Мама сына-младенца
@marinabon.1989, дело привычки )
Алиса··
Мама сына-младенца
@marinabon.1989 😂
Алиса··
Мама сына-младенца
@marinabon.1989 у меня после яблок дискомфорт в желудке
polly·
Мама дочки-младенца
В 19 , мясо , гарнир и овощи тушеные
Лиза·
В ожидании первенца
С 18.00 до 19.30 ужинаю, обязательно салат любой, но не много, иногда рыба( 1-2 раза в неделю), гарнир очень редко, кушаю по чуть-чуть. Но после 22.00 обязательно пью кефир
Алиса··
Мама сына-младенца
💪 хлеб едите?
Лиза··
В ожидании первенца
@pzdc, только утром , но не всегда. А если ем , то два кусочка тоненьких подсушенных в тостере. Хлебцы ем, но тоже не злоупотребляю. Вечером не ем ни хлеб, ни хлебцы
Алиса··
Мама сына-младенца
👍
Светлана·
Белковый омлет с овощами чаще всего за 3 часа до сна
Светлана··
@pzdc, а утром рано встаёте?
Алиса··
Мама сына-младенца
@lana.moser в 8:30
Светлана··
@pzdc, часов в 21.00-22.00 можно ужинать спокойно, раз так поздно ложитесь. Но лучше конечно лечь чуть раньше, чтоб было 8 часов сна. Тоже на похудение очень влияет недосып