Красотки, всем доброе утро. Кому не сложно и кто близок к этой теме, будьте любезны, поделитесь! Кто и как избавлялся от…

У меня лишнего веса вообще нет. В беременность набирала не много. Но над швом нависает кожа. Кто то мне говорил, что это так зашили и ни чего не сделаешь(((

Только бандаж носила первые две недели и все!!! За пол года и следа не осталось . До бер весила 54, прибавка +10кг , в РД скинула только 3, через пол года 48 кг.

Спасибо всем за ответы. А кто знает на животе после кс можно спать?

Я быстро в форму пришла. Скарбы и массажи начала после 2 недель, в 3 недели ходила на фитнес и возобновили половую жизнь.

Сейчас вешу 47) на момент родов 62500 весила. Бандаж носила неделю где то примерно

Через два месяца живот был как до родов 🤷🏻‍♀️

Через два месяца после кс начала заниматься дома спортом( кардио и силовые нагрузки) каждый день по немного прибавляя нагрузки. Питание правильное с подсчетом бжу, там как раз жирочек с живота и боков уходит. Все ушло через месяц, на второй месяц уже был виден пресс. Вакуум обязательно утром и вечером. Но если есть диастаз после беременности то пресс и вакуум запрещён. Это я свой опыт описала, а то сейчас тапки полетят, что нельзя заниматься спортом так рано. Подождите, вам ещё рано беспокоиться 😉

носите бандаж или трусы с поддержкой, ждите когда заживут внутренние швы, активно увлажняйте кожу. у меня 4мес после кс, жирок есть но он равномерный и никакого нависания нет.

После 2 беременности сам как то втянулся,а с первой через время помогло только прокачивание нижнего пресса и долгое ношение бандажа а потом утяжки.У сестры вообще плоский живот,после 2 кс.Незнаю правда что она делает)

Здравствуйте, я вакуум делаю. Встаёте как бы немного нагнувшись и живот втягиваете насколько можете и отпускаете. Несколько раз в день, ну чем чаще тем лучше и желательно перед едой))

Пока у вас полностью шов должен зажить- не только снаружи но и внутри ткани должны срастись. Не надо никакие массажи - 2недели только прошло! Главное сами себе не навредите.

Все уйдёт, как только врач разрешит физнагрузки вам, так приступите. Сейчас ничего делать нельзя, кроме бандажа.

У меня до сих пор 12 кг осело после КС 😕 Буду рада послушать Советы