На айхерб есть добавки и комплексы для волос (биотин, L-цистеин, комплексы solgar, maxi-hair), многие хвалят. Обращайтесь, помогу с выбором.
Выкупаю айхерб без комиссии, учитывая скидки. Присоединяйтесь ссылка

А магний в аптеке

Та везде можно заказать думаю,сейчас фото скину,берите сразу пару пачек,он не дорогой и в любом случае полезен 😉

В эко магазине покупаю,и белые и коричневые семена

Да,три чайные ложки на тощак и два стакана воды(это я для туалета себе 😉)

Лен

У меня прям вообще почти перестали выпадать ) в последнее время по утрам ем льн и пропила два месяца магний б 6 Антистресс ,не знаю может и вам попробовать

Обратитесь к трихологу