Девочки доброй ночи! Посоветуйте диетолога. После родов прошло 6 месяцев,придерживаюсь ПП, вес снизился на 4 кг и все дальше стоит не уходит.
Плато у вас. Организм привык, адаптировался. Подключайте кардио.
Надо снизить потребляемые ккал. Скачайте fat secret. Попробуйте с ним.
Только к @dietolog_prof