Кому актуально ПОХУДЕТЬ?
Предлагаю объединиться и поддерживать друг друга. Мне точно надо скинуть ещё 8 кг. Скорее всего сама сяду на Энерджи диет, никому не предлагаю, просто для меня готовка каждый день первое второе компот это адски труд.
ПОШЛИТЕ СКИДЫВАТЬ ЛИШНИЕ КГ!🤨
Комментарии
Я пошла в бесплатный марафон стройности, там уже вторая волна! Квалифицированный тренер из Тайланда даёт тренировки, и меню 😋мне нравится прям! А енерджидиет я пила раньше, чувствуется порошок, как в смекте 🙄неприятно( вам как? Сейчас нашла другой коктейль, и по составу, и по цене круче! И вкус прям как в макдаке у молочный коктейлей 😋
@kitkat2711, я и не искала ЭТО выдаёт Гугл. А если Гугл не выдаёт ваш продукт это очень странно )
@kitkat2711, к тому что я бы не стала пить то чего нет в интернете.
Дааа мне бы тоже скинуть живот, он зае висеть, и это реально надо именно питанием убирать, дефицитом ккал.. Скачайте fatsecret, там удобно считать, но блин меня на долго не хватает, периодически начинаю, и потом кидаю это дело😭 почему так сложно держать постоянно питание..🤪
Я уже в процессе )) но я считаю калории и занимаюсь дома , пока 2 раза в день, плюс ежедневное кардио с коляской (4-6км)
Если будет чат, добавьте меня тоже:)
@fairy_svet, а всё просто: 8 часов едите, 16 не едите. Конечно, есть тоже надо разумно, а не «сожру два торта пока можно», но в принципе прямо диету держать нет необходимости. Просто нормально разнообразно питаться без джанка и этого достаточно.
Я вообще такая умная, да, всё знаю, а сама не худею))) потому что чтобы легко следовать ж ому принципу, надо нормально спать. А я сплю ночью часов по 5 часто, так что если я ещё и есть не буду, я совсем кончусь🤪
@mam_locorabbit, надо попробовать но с моим режимом тоже тяжело ))
И я и я) я с сегодняшнего дня снова на интервальном питании. Надо скинуть 6 кг. Летом так хорошо на нем скинула. За зиму опять нажираю (((
я тоже хочу, тренировки домашние по видео, но чтоб кушать можно было все, но в ограниченном количестве)
@mam_locorabbit это вещь, ага, осенью скинула 4 кг на нем
Марафон стройности.
Сначала добавиться ко мне, потом я добавлю в чат
ссылка
У меня проходит марафон в телеграмм с профессиональным тренером. Питание, трени, мотивация
Девочки, Вам кто нибудь из родственников, предлагал помощь, после того как родите, мама, сестра, или сами с мужем справлялись!?
Я понимаю, что это наши дети, мы их для себя рожаем, но просто интересно другие мнения послушать.кто как относится.
Что помогает от токсикоза? Советы и рекомендации
Девчат, делитесь кому что помогало от токса? Как то раньше было проще, сейчас ничего не могу найти для себя, а кг уходят😩.. Минус три уже.. Лимон, воду, семечки,кислое что-то не предлагайте, не катит(
Девчонки! Ну раз пошла такая пьянка и толпа мам 2016 переносится , а многие настроились и отправились у своих мужей 👦! Я предлагаю все таки собраться и отдохнуть маленьким коллективом 🍷 )
🎺 ресторан Максимилиан ТЦ НЕБО пл.Лядова 17:00 31 января .
Отмечаем друг друга)
Я еду с площади комсомольской !
Куплю красивые кофточки на девочку(1.2) -(80-90см) платья, штанишки, футболочки, джинсы, сарафаны и много чего другого для девочки, предлагайте
Пока @vsegdaanne отрывается за всех нас на свадьбе друзей, давайте поделимся друг с другом свадебными фотками? Прям ностальгия 😄
Редко, когда удаётся сделать эффектный макияж, прическу и надеть настолько нарядное платье. Предлагаю повспоминать, не ленимся)))))) А то лично я уже слишком старая, что бы держать свадебное фото на аватарке 😄
Тысячи комплиментов и многофото приветствуется!!!!!