Кому актуально ПОХУДЕТЬ?
Предлагаю объединиться и поддерживать друг друга. Мне точно надо скинуть ещё 8 кг. Скорее всего сама сяду на Энерджи диет, никому не предлагаю, просто для меня готовка каждый день первое второе компот это адски труд.
ПОШЛИТЕ СКИДЫВАТЬ ЛИШНИЕ КГ!🤨
Девочки, Вам кто нибудь из родственников, предлагал помощь, после того как родите, мама, сестра, или сами с мужем справлялись!? Я понимаю, что это наши дети, мы их для себя рожаем, но просто интересно другие мнения послушать.кто как относится.
Девчат, делитесь кому что помогало от токса? Как то раньше было проще, сейчас ничего не могу найти для себя, а кг уходят😩.. Минус три уже.. Лимон, воду, семечки,кислое что-то не предлагайте, не катит(
Девчонки! Ну раз пошла такая пьянка и толпа мам 2016 переносится , а многие настроились и отправились у своих мужей 👦! Я предлагаю все таки собраться и отдохнуть маленьким коллективом 🍷 ) 🎺 ресторан Максимилиан ТЦ НЕБО пл.Лядова 17:00 31 января . Отмечаем друг друга) Я еду с площади комсомольской !
Куплю красивые кофточки на девочку(1.2) -(80-90см) платья, штанишки, футболочки, джинсы, сарафаны и много чего другого для девочки, предлагайте
Пока @vsegdaanne отрывается за всех нас на свадьбе друзей, давайте поделимся друг с другом свадебными фотками? Прям ностальгия 😄 Редко, когда удаётся сделать эффектный макияж, прическу и надеть настолько нарядное платье. Предлагаю повспоминать, не ленимся)))))) А то лично я уже слишком старая, что бы держать свадебное фото на аватарке 😄 Тысячи комплиментов и многофото приветствуется!!!!!
Настасья Захарова·
Мама двоих (младенец)
А вы на гв?
Светлана··
Мама дочки-младенца
Нет , на смесях
galya·
Мама дочки-младенца
Я бы присоединилась. Есть тоже меню свое
Светлана··
Мама дочки-младенца
Супер!
Амина ·
Мама двоих (младенец)
У меня проходит марафон в телеграмм с профессиональным тренером. Питание, трени, мотивация
Амина ··
Мама двоих (младенец)
Если есть желание велком. Бесплатно только у нас
Светлана··
Мама дочки-младенца
Скидывайте ссылку может кому то актуально будет
Амина ·
Мама двоих (младенец)
Марафон стройности.
Сначала добавиться ко мне, потом я добавлю в чат
https://t.me/Amakasovaa
Вера·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я присоединюсь после 23го
Олеся·
я тоже хочу, тренировки домашние по видео, но чтоб кушать можно было все, но в ограниченном количестве)
Александра··
Мама сына-младенца
Интервальное голодание тогда.
Олеся··
это вещь, ага, осенью скинула 4 кг на нем
Светлана··
Мама дочки-младенца
что это?)))
Анастасия·
Я хочу присоединится)
Яна Вячина·
Мама дочки-младенца
Я,за
Снежана·
Мама двоих (младенец)
И я с вами 🖐️
Юлия·
Мама сына (1 год)
И я и я) я с сегодняшнего дня снова на интервальном питании. Надо скинуть 6 кг. Летом так хорошо на нем скинула. За зиму опять нажираю (((
Александра·
Мама сына-младенца
Интервальное голодание 8/16 — самое простое.
Светлана··
Мама дочки-младенца
Расссссссссккзыыайте!
Александра··
Мама сына-младенца
а всё просто: 8 часов едите, 16 не едите. Конечно, есть тоже надо разумно, а не «сожру два торта пока можно», но в принципе прямо диету держать нет необходимости. Просто нормально разнообразно питаться без джанка и этого достаточно.
Я вообще такая умная, да, всё знаю, а сама не худею))) потому что чтобы легко следовать ж ому принципу, надо нормально спать. А я сплю ночью часов по 5 часто, так что если я ещё и есть не буду, я совсем кончусь🤪
Светлана··
Мама дочки-младенца
надо попробовать но с моим режимом тоже тяжело ))
Юля·
Я уже в процессе )) но я считаю калории и занимаюсь дома , пока 2 раза в день, плюс ежедневное кардио с коляской (4-6км)
Если будет чат, добавьте меня тоже:)
Катерина ·
Мама дочки-младенца
Дааа мне бы тоже скинуть живот, он зае висеть, и это реально надо именно питанием убирать, дефицитом ккал.. Скачайте fatsecret, там удобно считать, но блин меня на долго не хватает, периодически начинаю, и потом кидаю это дело😭 почему так сложно держать постоянно питание..🤪
Катерина ··
Мама дочки-младенца
@fairy_svet ага, тож почитала сейчас 😅
Катерина ··
Мама дочки-младенца
@fairy_svet название как будто стащено с энерджи
Светлана··
Мама дочки-младенца
ну там много непонятных нюансов 🤔
Катя·
Мама дочки-младенца
Я пошла в бесплатный марафон стройности, там уже вторая волна! Квалифицированный тренер из Тайланда даёт тренировки, и меню 😋мне нравится прям! А енерджидиет я пила раньше, чувствуется порошок, как в смекте 🙄неприятно( вам как? Сейчас нашла другой коктейль, и по составу, и по цене круче! И вкус прям как в макдаке у молочный коктейлей 😋
Светлана··
Мама дочки-младенца
я и не искала ЭТО выдаёт Гугл. А если Гугл не выдаёт ваш продукт это очень странно )
Светлана··
Мама дочки-младенца
к тому что я бы не стала пить то чего нет в интернете.
Катя··
Мама дочки-младенца
Ну это ваш же выбор! 😉
Светлана·
Мама дочки-младенца