Я начинаю с того, что сами едим, борщ, рис с мясом (мясо не даю пока, думаю не прожует)

Супчики варите, каши обычные, овощи/фрукты.... все что едите сами. Конечно без жареного/копченого/острого. Мясо/курицу тушеные например; супы овощные или с фрикадельками и тп

Общий стол - это то, что кушаете вы сами. Исключите просто жареное, жирное, копченое, вяленое, сладости замените фруктами.

Общий стол - это то, что едите вы)

С того что кушаете сами исключая солёное копченое жареное, сладкое.
Вроде бы и все.