Автор: Дарья Сарксисян, научный журналист.

Говорят, маска поможет спастись от коронавируса. Пора бежать в аптеку?
В аптеках на фоне новостей о китайском коронавирусе раскупают маски, в некоторых они вообще закончились. Различные специалисты выступают в СМИ с заявлениями, будто для защиты от вирусов нужно использовать маски. Погодите, эти утверждения в действительности не имеют хороших научных оснований. И вам, скорее всего, маска не нужна.

Если коротко, крупные медицинские организации не могут рекомендовать людям, которые не болеют и не работают в больницах и поликлиниках, использовать маски, потому что польза этой меры защиты не доказана, да и теоретически вряд ли маски очень полезны. Недостатков у них очень много:

Маски не закрывают глаза. Соответственно, для вирусов остается доступным один из наиболее любимых многими из них путей передачи.

Маски не плотно прилегают к носу и рту. Соответственно, вирус по-прежнему может туда попасть.

В масках слишком крупные поры и мелкие капли могут проникнуть через маску. Но крупные, если человек чихнул прямо на вас, скорее всего, маска на некоторое время задержит.

Маски очень неудобно носить правильно, что сводит возможную пользу от них к минимуму.

Их рекомендуется носить пациентам, которые кашляя и чихая могут распространять вирусы или бактерии.

Также принято, чтобы маски надевали хирурги, но в действительности нет данных, которые бы показывали, что это защищает операционную рану от инфицирования. Зато маска может несколько защищать врача от брызг биологических жидкостей пациента.
И что тогда делать, чтобы защититься от вируса?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует достаточно простые и универсальные меры, которые защищают от многих вирусов:

Правильно и регулярно мойте руки: не меньше 20 секунд, с мылом и тщательно промывая все участки, а затем вытирайте насухо. Если мыла под рукой нет, можно использовать антисептический гель.

Не прикасайтесь грязными руками к лицу, особенно носу, рту и глазам.

Не приближайтесь к людям, которые кашляют и чихают, а также к тем, у кого высокая температура.
Готовьте мясо и яйца как положено, то есть при достаточной температуре.
Я все равно хочу носить маску. Как это делать правильно?

Универсальный совет — следуйте инструкции на упаковке. Но есть и некоторые дополнительные рекомендации:

Маску нужно надевать всегда, когда вокруг вас есть люди (даже если вы дома с семьей).

Когда надеваете маску, согните проволоку так, чтобы она хоть сколько-нибудь плотно прилегала к носу.

Медицинская маска может использоваться только раз!

Когда носите маску, не трогайте ее.

Когда маска становится грязной или влажной, меняйте ее.

Снимайте маску за резинку или тесемку.

После того, как снимете маску, помойте руки с мылом.