Мамочки, добрый вечер! Решила начать делать гимнастику каждое утро с уклоном на спинные мыщцы(кто…

Мамочки, добрый вечер!

Решила начать делать гимнастику каждое утро с уклоном на спинные мыщцы(кто давно меня знает, тот знаком с моими проблемами со сколиозом). Сделала вчера общий комплекс управлений по 2 подхода 10 раз!

Ожидала много что - и ноги будут болеть, ну или на крайний случай поясница! Но болят ребра!!!! Это как? Со мной такое впервые!

И вопрос грядущий, может поделитесь ссылками на странички девушек, которые показывают упражнения и правильность их выполнения?!