ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

⠀

У каждой женщины восстановление проходит по-разному!

✅Кто-то торопится в зал

✅Кто-то впадает в послеродовую депрессию

✅Кто-то в панике с бессонными ночами, животами, зубами и т д

⠀

Кто бы ты ни был...знай-это !Н. О. Р. М. А. Л. Ь. Н. О!

⠀

Все проходит, дети вырастают, с задачами и трудностями витоге справляемся, выходы находим!

Нужно постараться взять себя в руки, вести адекватные внутренние диалоги, не замыкаться и не уходить в себя, общаться, гулять, создавать движуху🔥

⠀

Да, однозначно, найдутся те, кто скажет сейчас-«писать легко-на деле все по-другому», но, дорогие -я прошла все из того, что перечислила👌пропустила через себя! И с уверенностью могу сказать-Я У СЕБЯ ОДНА, если не Я, то кто разберётся с моей головой и телом😱

Мозг может говорить одно, повсюду «маятники», повсюду недоброжелатели-но нужно быть бойцом и не вестись на все эти провокации...

⠀

Короче, тема глобальная, хотела написать большой пост, но, пожалуй, поумничаю в другой раз.

⠀

👋А пока, дайте отклик( можно без подробностей), просто поделитесь-сколько по времени восстанавливались после родов ?!

⠀

В карусели есть фото за 5 часов до родов, искала в архиве, решила поделиться животиком, ну а сегодня я на семинаре «Фитнес-восстановление после родов», думаю, расскажу об этом даже в нескольких постах!