Девочки, как вы поняли, что эмоционально выгорели и какие первые шаги предприняли, чтоб выбраться из этого состояния? Мы болели и 2 недели (за неделю до этого тоже болели) безвылазно сидели дома. Начался период нескончаемого «мамства» и «конкуренции за внимание». Саша начала активно ходить, везде ползти и снова на мне виснуть, Фёдор сходит дома с ума и не скачет только по потолку. Я меня дергается глаз, нога и что-то там ещё. Я так хочу посидеть в тишине, без вездесущего «мам, мам, мааааам, мам, посмотри на меня!» Периода апатии и слез сменяются периодами агрессии. Нет желания готовить, гладить, убираться, все приходиться себя заставлять делать (раньше даже вопрос такой не вставал). Одно желание одеться и уйти. Как себя встряхнуться? Или пора к психологу?
Комментарии
Мы живем у САФУ, ходим в 77 «морошку», но от вас недалеко) так что гулять я только за!
@nikkilittlegirl, блин я видимо тебя перепутала, потому что одна мамочка так на меня смотрит и дети вроде по возрасту подходят😂 можем стартовать от рынка тогда
Сейчас такое.ищу занятия с малышом, типа йоги или фитнеса совместного
Сваливаю из дома. Долго не могла понять что за состояние. Тупо апатия.... Чаще начала встречаться с подругами
Вам нужен отдых. Глоток свежего воздуха. Привлекайте мужа. Бабушку. Кого угодно. Оставляйте хоть на 2 часа и идите куда нибудь. Главное побыть одной. Перезарядиться.
Для меня это было спасение. Выход из 4 стен. И обязательно одной. Раньше ходила по магазинам. Последние разы просто брала кофе и сидела в одиночестве.
Если ну воообще не вариант оставить детей. Съездите в гости. Есть подруги с детьми. Это тоже очень помогает.
Вы меняете обстановку. Дети играют в новые игрушки. Вы болтаете с подругой. Если под винцо. Вообще хорошо.
Мне мама принесла рецепт на 60 таблеток фенибута:)
Ты же рядом с нами живёшь и с нами в один садик ходите? Давай гулять вместе.