Ну что, привет, я Маня🤗 Давайте знакомится, надеюсь я надолго здесь! Но это не точно... У меня этот год здоровья. Но при…
Ну что, привет, я Маня🤗
Давайте знакомится, надеюсь я надолго здесь! Но это не точно...
У меня этот год здоровья. Но при этом, есть цели на год, одна из, до 8 марта похудеть на 2 кг, причём сбросить не просто раз и все, а чтобы эти кг не возвращались. Я не сижу на диетах, я убрала из рациона-сладкое, мучное, жирное. Выщитала КБЖУ для моей цели ииииии погнали🤣
Сладкое и мучное я не кушаю уже неделю, а это маленькая, но победа, с учетом того, что шоколад я любила...🤤
Ах да, совсем забыла, спорт естественно тоже присутствует, но занятия дома-мне очень нравится, не надо никуда идти и можно прекрасно совместить с игрой ребёнка👌
У кого ещё планы похудеть?
Диета у вас? Как успехи? Нас много таких?
Удовенко Александра ·
Мама дочки (2 года)
Привет, у меня тоже цель похудеть. Начала с прошлого воскресенья, за это время отвес 2.3 кг, ем 4 раза в день. Выхолит в районе 1200 ккал. Плюс спорт 3 раза в неделю.
Mom_Mary··
Мама дочки (2 года)
наверно 🧐
Хотя по объемам я чувствую изменения
Удовенко Александра ··
Мама дочки (2 года)
да и кстати при интенсивных тренировках вес может и не быть информативным. Мышцы больше весят. Надо замеры раз в 2 недели делать.
Mom_Mary··
Мама дочки (2 года)
давно хочу сантименты купить 😃
Все верно говорите )))