Ну что, привет, я Маня🤗
Давайте знакомится, надеюсь я надолго здесь! Но это не точно...
У меня этот год здоровья. Но при этом, есть цели на год, одна из, до 8 марта похудеть на 2 кг, причём сбросить не просто раз и все, а чтобы эти кг не возвращались. Я не сижу на диетах, я убрала из рациона-сладкое, мучное, жирное. Выщитала КБЖУ для моей цели ииииии погнали🤣
Сладкое и мучное я не кушаю уже неделю, а это маленькая, но победа, с учетом того, что шоколад я любила...🤤
Ах да, совсем забыла, спорт естественно тоже присутствует, но занятия дома-мне очень нравится, не надо никуда идти и можно прекрасно совместить с игрой ребёнка👌
У кого ещё планы похудеть?
Диета у вас? Как успехи? Нас много таких?
Комментарии
@audovenko, наверно 🧐
Хотя по объемам я чувствую изменения
@mom_mary_me, да и кстати при интенсивных тренировках вес может и не быть информативным. Мышцы больше весят. Надо замеры раз в 2 недели делать.
@audovenko, давно хочу сантименты купить 😃
Все верно говорите )))
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Красотки, я пополнила ряды диетчиц!Прибавка 2 кг. 200 гр. посадили на диету, врач запретила мучное и сладкое. У кого какая прибавка 22-23 неделя, как питаетесь?
почему я не такая худая?)) села на диету, уже 2 день)) кушаю только все на пару и отварное.. убрала мучное и сладкое.. рост 170 вес 55) цель 50 кг🤟🏻 а у вас какой рост и вес?))
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Привет, у меня тоже цель похудеть. Начала с прошлого воскресенья, за это время отвес 2.3 кг, ем 4 раза в день. Выхолит в районе 1200 ккал. Плюс спорт 3 раза в неделю.