Пост для себя
#бодифлекссольгойбукиной
14 дней спустя:
- 4кг
26.01.20 02.02.20 09.02.20
Обхват руки 33 32 31
Талия 83 80 77
Низ живота 100 99 95
Объём бедер 109 106 105
Объём бедра 65 63 61
Продолжаю дальше 💪
Цель на ближайшее время: -5кг
Комментарии
Дома занималась, тренировки по 20 минут в день
Ну если хочешь конечно можно и несколько раз в день делать)
Дома, каждый день... по 30 минут...
@ekaterina_far у меня чаще одного раза не получается 🙈
Тоже занималась с ней) питание ограничивали?)
Да, конечно... ПП... иначе думаю смысла нет 🤭 если жрать всё подряд...
То есть вы не дома занимаетесь? Сколько по времени и как часто? А я после первого ребенка и без пп на бодике худела, но с пп конечно у вас результат быстрее)