У меня с 25 недели начала болеть спина. Мне помог остеопат, очень рекомендую посетить. Купила еще бандаж, но он не понадобился , и сейчас перед родами все ок со спиной 🙂

Меня только этот бандаж спас,сперва был аптечный,толку ноль,а этот на ура зашёл и после родов пригодился

ссылка

Мне с болями в спине и ногах помогла справиться йога

Коленно-локтевую позу. Еще ходила на аквааэробику

Конечно идёт нагрузка сильная на почки и вообще все внутренностный сдавливаются. Почти лопаются🤣эта поза специально чтоб разгрузить органы

Коленно локтевое. Тоже страдала этой фигней. До 12-13 раз в день по 10-15 мин

Скелет готовиться, уже срок большой, тазобедренный потихоньку сдвигается, чуток осталось.. Ложусь на бочек и отдыхаю когда сильно тянет..

Значит носи бандаж и больше лежи и отдыхай,пей ношпу.
А если не помогает,то спроси ещё и гинеколога,может что ещё подскажет.
Есть подушка для беременных,чтобы на ней спать,спи на ней,будет спина больше отдыхать и может боли пройдут.
Но не дай Бог могут давать такую боль ещё почки,у меня такое было... ☺️🙈

Терплю, ничего не помогает..

Самое лучшее прям по 10-30 минут стой в коленно-локтевом положение, можешь ещё одевать бандаж,полегче будет,терпения тебе!
Больше ничего не поделаешь...☺️

Стою в коленно-локтевой, на колючках могу полежать

Только лежать и ношпа