Девочки подскажите, кто как спасался с болями в спине на моем сроке и выше ?
Болит все ужасно, истерика каждый день😭
Комментарии
Меня только этот бандаж спас,сперва был аптечный,толку ноль,а этот на ура зашёл и после родов пригодился
ссылка
Мне с болями в спине и ногах помогла справиться йога
Коленно-локтевую позу. Еще ходила на аквааэробику
Конечно идёт нагрузка сильная на почки и вообще все внутренностный сдавливаются. Почти лопаются🤣эта поза специально чтоб разгрузить органы
Коленно локтевое. Тоже страдала этой фигней. До 12-13 раз в день по 10-15 мин
Скелет готовиться, уже срок большой, тазобедренный потихоньку сдвигается, чуток осталось.. Ложусь на бочек и отдыхаю когда сильно тянет..
Значит носи бандаж и больше лежи и отдыхай,пей ношпу.
А если не помогает,то спроси ещё и гинеколога,может что ещё подскажет.
Есть подушка для беременных,чтобы на ней спать,спи на ней,будет спина больше отдыхать и может боли пройдут.
Но не дай Бог могут давать такую боль ещё почки,у меня такое было... ☺️🙈
Самое лучшее прям по 10-30 минут стой в коленно-локтевом положение, можешь ещё одевать бандаж,полегче будет,терпения тебе!
Больше ничего не поделаешь...☺️
У меня с 25 недели начала болеть спина. Мне помог остеопат, очень рекомендую посетить. Купила еще бандаж, но он не понадобился , и сейчас перед родами все ок со спиной 🙂