Доброе утро, девчонки! Ну что же, прошла неделя с начала моего дробного питания.....очень тяжело перестроить свой режим, не всегда получалось вовремя покушать, что в принципе и является самой грубой ошибкой, но я стараюсь войти в этот режим и не отпускать руки!!!! Маленькими шагами снижаю свой огромеееееный вес! Было 94.300 кг в прошлую субботу, сегодня утром на весах 92.900. Я знаю что это пустяк, шлаки и т.д. Но все же мотивации еще больше !!!!! И учитывая что я ем все что и раньше но дробное, то это даже не плохо я считаю!!!!
Комментарии
Молодец, рада за тебя! Я в прошлом году хотела похудеть кг на 6. Изнуряла себя диетами и разгрузочными днями. Было сложно, неделю все по правилам, а потом начинался жор и вес прибавлялся.
Потом я на Фэйсбуке нашла хорошую группу. Наши девочки проводят месячный марафон, дают правильное меню,рассчитанное по калориям, белкам и углеводам. Каждый раз прежде чем есть,в течение дня фоткаешь свою тарелку с едой и вечером все отсылаешь отчёт в группу. Админы комментируют правильно или нет ты провела свой день. В общем мне понравилось. Еда была вкусная, красивая, не голодала и конечный результат 5 кг за месяц. В будущем опять буду обращаться к девочкам. Просто одной тяжело себя мотивировать, а там много таких и не хочется ударить в грязь лицом. Стоимость марафона доступная, где-то 20 евро. Сразу кажется, что дорого, но оно того стоит.
Пей много жидкости, именно простую не газированную воду. у меня всегда под рукой бутылочка 750 мл, смотрю на неё и пью, не было бы ее, не вспоминала бы про жидкость вообще )
Удачи 🌸
Умничка!! Это крутой результат. Начинай получать удовольствие от процесса и всё пройдёт легче 🤗 удачи!!!
Спасибо, в принципе это не голодание, просто надо привыкнуть кушать часто, по времени. Организм потом сам начнёт так требовать, главное его научить))))😁
Умница! Мы все держим и дальше кулаки!!! Не сдаваться и полный вперёд 🤗😘
Приветик! Это отлично я считаю, это хорошие результаты. Попробуй пить по 2л воды в день, вдруг что то даст. Я уже 2 недели как начала нормально пить воду, немного похудела но точно не знаю, от воды или еше от чего то😂. Раньше я 2-3 чашки воды в день пила а теперь напоминаю себе чаше пить, пить насильно воду тоже не легкое дела я так скажу!😂 но начиталась везде что норма не меньше 2 л в день.
Я пью больше, это тоже условие дробного питания. Я легко пью воду, мне почти всегда хочется пить, так как я очень много говорю .. ..издержки профессии))))
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Согласна с другими девушками! Кило в неделю—это та самая идеальная крейсерская скорость для похудения! Больше—уже стресс для организма и растяжки..
Вы молодец!) так держать)
И насчёт марафонов действительно стоит подумать) я тоже через такое проходила. С поддержкой и контролем со стороны—-намного легче себя держать и не срываться) к тому же, там наверняка научат более правильно питаться) и это уже будет супер привычка на будущее.