Моя спина просто разваливается. Раньше так адски не болела.
Что точно имеется: лордоз и сколиоз
Возможно: кифоз и остеохондроз
Может кто-то знает какие-нибудь гениальные упражнения для спины? И кто как справляется с этим?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?))) Иногда присаживается с опорой на спину
Не хожу никогда к визажистам, собираюсь сама. Только я себя вижу так, как придумала образ в голове. Ну или просто не была у хороших😄 Но сегодня получила кучу комплиментов. И это мое первое в жизни платье с открытой спиной🥹 всю жизнь я комплексовала из-за веснушек по всей спине🙈 Сейчас принимаю себя полностью, какая есть
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годикам завязывать.Так хочется чтоб сынок спал на спине 🙏
Идти вам всю жизнь рука об руку, спина к спине, быть опорой друг другу и защитой, мои мальчики 💙💙 Так ведь оно надежнее.
Ольга·
Добре утро, тренер реабилитолог, лфк, бережное похудение и восстановление после родов https://www.instagram.com/ovista05.fit
Григорьева Виктория·
Мама дочки (2 года)
Я к остеопату и мануалу ходила. И то, и то нужно. Шейный лордоз, остеохондроз, сколиоз, и ассиметрия капилляров. Плюс врач сказал, чтобы делала зарядку каждый день, и выбрала одно из двух:или бассейн, чтобы поддерживать в тонусе мышцы спины и суставы, или хатха йога. Но у меня только зарядка и йога по приложению на телефоне. Посмотрите на ютубе много упражнений для спины, к примеру: упражнения при лордозе, и т.д.
Натали··
Мама сына-младенца
Йогу как часто делаете?
Григорьева Виктория··
Мама дочки (2 года)
@in.the.clouds каждый день комплекс упражнений 6 минут. Плюс зарядка
Viktoria·
Мама четверых детей
У меня тоже со спиной беда.И началось все после родов.Даже во время беременности не было такого.На какое-то время затишье бывает,но потом опять все боли возвращаются.
Все,что у меня когда-либо болело,могла исправить упражнениями,тренеровками и т.п.В этот раз по-моему лучше не становится пока.
Натали··
Мама сына-младенца
Вот и у меня с затишьями, попробую месяц дикулю повыполнять , верю что помочь должно, а потом главное не запускать
Kristi·
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
Мне физио и обычный массаж помог
Катерина ·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
А мрт делали?
Натали··
Мама сына-младенца
Не хочу
Катерина ··
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
@in.the.clouds а, ну просто если у вас грыжи в позвоночнике, то упражнения должны быть подобраны неврологом
Натали··
Мама сына-младенца
я и не собираюсь штанги поднимать
Мария ·
Мама троих детей
Погугли упражнения Дикуля. Не скажу как при таких именно диагнозах, но при болях в спине классные упражнения, хоть и элементарные на первый взгляд.
Натали··
Мама сына-младенца
Надо глянуть, да знаю что для спины упражнения элементарные.
Натали·
Мама сына-младенца
@djoker.85 @olwer а кроме остеопата есть что-то?
Ольга··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
А зачем? Мне достаточно лет, я многое перепробовала. Самое действенное оказалось это. Причём валик- просто огонь 🔥, к остеопату ходила раз в год- показаться- даже спина не болела. При этом мрт сделано в своё время, и неврологи и мануальщики и гимнастики пройдены.
Ольга·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Остеопат, валик.
Викусик Wintersun·
Мама троих детей
Остеопат поправила меня за два приема по 15 минут
Ни один невролог не смог помочь
Оля··
Мама сына (1 год)
Здравствуйте, а можно попросить у вас контакты? Мануальный не помог.
Викусик Wintersun··
Мама троих детей
@hov, она скорей знахарка, чем врач .
Но очереди к ней безумные .
100км от города , надо контакт ?
Оля··
Мама сына (1 год)
да, пожалуйста.