Девочки кто пил ,пьет МЕЛАТОНИН у вас тоже бурные сновидения?😂 Второй день пью ,сплю хорошо ,но сны жесть фильм можно…

Не переборщи с ним. Но когда сна нет это да, херово. Читала ? что если его принимать натощак это для одних целей организму, а если после еды то он всасывается в толстой кишке и борется с воспалением в кишечнике. Но это спорный элемент, так как до конца не изучен. У меня тут недавно была бессонница. Меня не брал 6 гр, в итога магнием закидываюсь 😭🤣

@lesabogova, @malikaufa, @i.h.8317, оёй! Не путайте меня! Я его ждала, как манны небесной, именно эта же банка. Пришёл вот, ещё не открыла. Я без него смотрю каждую ночь хрень какую-то. Надеялась, что он меня спасёт

Тот момент, когда Захотела выпить мелотонин 😬😅

Мелатонин, серьезно вы подошли ко сну). Магний скорее всего у вас в упадке. Я пила магний с айхерб-и спала плохо и жутко сводило ноги. Через недельку приема все прошло. Я прям злая была на себя, что мучилась два месяца, потом только купила этот магний.

А мелатонин чтобы вырабатывался надо днём бывать на «свету». А вечером затемняться-так как мелатонин именно в темноте вырабатывается. Но если весь день сидеть в тёмной пещере- будут проблемы).

вот подруга пьет мелатонин и тоже говорит, что сны такие снятся 😄 я ей сказала магне в6 добавить, вроде лучше спать начала

Такой у меня.

Кстати всю беременность страдала бессонницей((((((( потому что и до беременности она была, но там я принимала сильное снотворное, а во время беременности не стала уж пить их. Поэтому прекрасно вас понимаю.

Тоже купила мелатонин. Пила пока три раза, тоже когда нервничала. Первый раз кошмар приснился!!!(((( Жесть просто. Два других раза - снов не было, но и не помогло нормально уснуть.

На мои сны не влияет) сплю отлично) встаю легко

Разве можно мелатонин беременным? Даже на гв его нельзя

Хм, у меня без него сны такие же как у тебя))

Кстати как тебе мелатонин, реально помог да?

Я не пью это , но сны яркие и сюжетные, т к часто просыпаюсь в туалет или переворачиваюсь каждый раз новый сон начинается 🙈🙈🙈 раньше такого не было !