В 7 месяцев отказалась от третьего сна и я начала ее укладывать в 19.30-20.00 , так до сих пор. Встаёт в 6.30-7.00.

В 19.30 -21.00 в это время укладываемся . Смотрю на признаки усталости

Ложила в 8 ,но и вставала она в 7-7.30, мне такой режим не подходит, сейчас в 9-10 ложиться встаёт в 9.15-9.30

Да, когда укладывала после 22, то дочь просыпалась в 4-5 утра. Когда сдвинула и начала в ночь укладывать в 19-20, то стала спать до 8-9 утра, в Вашем возрасте.

Раньше встаёт, если ложить в 22,22-30 спит до начала 10, а так встаёт в 8

В вашем возрасте ложились в 19:30, вставали в 7:00-7:30

Старшего раньше укладывала в 21.

Потом перевела вместе с младшим на укладывание в 20:00.

Очень рада. Засыпают прекрасно, без истерик и воплей. Не перегуд валют и отлично высыпаются!))

Встают утром в 7:30-8:00.

Изменилось то, что у меня появилось свободное время) с 20.30. Когда укладывала в 22-23, падала без ног

Моя с полугодика в 20-20.30 засыпала. Вставала рано долго, в 6-6:30. Но до 21 засыпать очень полезно. Больше мелатонина вырабатывается) Сейчас в 21.30 засыпает

Раніше засинала на ніч в 19:15-30, зараз переважно засинає до 20:30, зранку встає як коли 7-7:30. Але в нас ще від народження раннє вкладання, пробували пізніше ложити і дитина неспокійно спить цілу ніч

Пробывали, с боем засыпал, но все одно просыпался через мин 20-30 💁🏽‍♀️ хватило нас на недели 2. Сейчас укладываем спать когда видим что трёт глазки (не придерживаясь конкретного времени) - ребёнок стал спокойней, его бесило то что его укладывают

Всегда в 20:00 ложилась спать, сейчас в 20:30-21:00, вставала и встаёт в 7:30-8:00

Спочатку ложила в 21.00,потім в 21.30,зараз раньше 22.00 не засинає, грається з папою

Раньше укладывала в 22:40, потом перешли на 20:30. Стали лучше но не надолго 😔 сейчас в 21:20