Такой же вопрос, не могу взять себя в руки. Только что изменилась, взвесилась, цель поставлена, первая домашняя тренировка сделана, осталось рот прикрыть 🤦🏻♀️
Быстро вряд ли, но могу предложить питание с #гербалайф . За первые 10 дней организм начнёт чистку и ваши обьемы начнут таять. За месяц заметный результат👍🏼пишите в личку, все распишу. Работа с каждым индивидуально
Я вообще лентяйка в плане еды стала, раньше на пп строго сидела, на 18 кг похудела. Постоянно готовила себе все в контейнеры. Сейчас тоже худеть начала, но облегчила себе жизнь😂, вечером пью белковый коктейль, и времени не трачу и есть не хочу, и калории лишние не получаю, и блин вкусно, как в макдаке! И участвую в бесплатном марафоне стройности! Там тренер с Тайланда даёт тренировки, плюс меню на 1200, 1400,1600 ккал! Мне нравится!
Hayal·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Такой же вопрос, не могу взять себя в руки. Только что изменилась, взвесилась, цель поставлена, первая домашняя тренировка сделана, осталось рот прикрыть 🤦🏻♀️
Асем·
В ожидании первенца
Кушайте только тогда, когда вы действительно голодны, когда бурчит живот уже. А перекусы ни к чему , и пейте только воду! И все)
Карлыгаш·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Быстро вряд ли, но могу предложить питание с #гербалайф . За первые 10 дней организм начнёт чистку и ваши обьемы начнут таять. За месяц заметный результат👍🏼пишите в личку, все распишу. Работа с каждым индивидуально
Айгу·
Мама дочки (2 года)
Быстро не получится, нужно дефицит Калорий. Кушайте 3 раза в день, без перекусов, но чтобы в эти приёмы пищи еда была разнообразно и полноценной
Катя·
Мама дочки-младенца
Я вообще лентяйка в плане еды стала, раньше на пп строго сидела, на 18 кг похудела. Постоянно готовила себе все в контейнеры. Сейчас тоже худеть начала, но облегчила себе жизнь😂, вечером пью белковый коктейль, и времени не трачу и есть не хочу, и калории лишние не получаю, и блин вкусно, как в макдаке! И участвую в бесплатном марафоне стройности! Там тренер с Тайланда даёт тренировки, плюс меню на 1200, 1400,1600 ккал! Мне нравится!