Б***ь...😤 Кто-нибудь! Подскажите!!!пожалуйста!!! Я не знаю на чем остановиться и не ошибиться!…

Вам для чего?

Пп питание в кафе.

Килограмм гречки, килограмм грудки, огурцов, творог, вот и вс диета, и тренировки через день

Пп, от чудо препаратов временный эффект) И не обязательно в спец кафе, просто сами себе поставьте ограничение по мучеому, сладкому, жирному, и все пойдёт как по маслу)

Пп питание.

Самой на пп много пп рецептов вкусных .

Я попробовала на энерджи посидеть , в итоге сейчас мучаюсь с желудком , таких проблем себе с этой диетой огребла. Хотя подруга на нем худеет и не страдает , а мне не зашел ни по вкусу , ни по здоровью.

Однозначно ПП и занятия спортом

Пп конечно же, nl - отвратительная штука , во всех планах.

Тренажерный зал+инструктор с коррекцией питания

Пп питание. Нл потом через некоторое время надоест. По крайней мере вот пьешь иной раз этот смарт и думаешь лучше бы салат съела из овощей, вкуснее...

ПП конечно, привыкнете к нему и будет как стиль жизни. А НЛ по мне это дерьмо по цене Боинга

Спасибо!!!!! Но вот дома самой это капец😥😭

Диета Ковалькова, за 8 дней 5 кг

Лично я ее придерживаюсь, когда нужно скинуть вес )

Я за пп питание. Но самой вполне можно себя кормить пп. Вопрос в соотношении у вас денег-свободного времени, вот и всё. Порошки эти не могу всерьез рассматривать

NL однозначно нет. ПП только в том случае, если это будет не на месяц, а на всю жизнь, иначе всё быстро вернётся и с добавкой. Надо просто для себя систему питания выработать и придерживаться ей.

Девченочки! Спасибо вам за инфу!!!🤗

Самостоятельно высчитать свой суточный каллораж, кушать всё что хотите, но в пределах каллорий своих. Ещё желательно белки жиры и углеводы распределить равномерно. НЛ это лишняя трата денег. Но тоже результат может быть ну и удобно разводить порошочки. Сама его не пробовала.

Но перейти постепенно на пп с умеренным каллориями это более долгосрочный результат. Вы же не будете всю жизнь покупать эти дорогущие порошки.

ПП питание и спорт!

Не тратьте деньги на нл, это все фигня, правильное питание и спорт, только это реально работает. Проверено на себе.

Вы не замечаете,что все рекламщики НЛ они либо всю жизнь сами по себе худые,либо спорт и пп с добавлением НЛ (но тут основное пп и спорт). Не тратьте деньги на эту ерунду. Спорт и пп

От пп питания на месяц результата не будет как и от нл. Спорт, исключить вредности, ограничить сахар. 5 разовый прием пищи

Лучше воспользоваться услугами нутрициолога-он научит есть привычную пищу правильно.

Весь этот нл и прочая херня-херня опасная.

Кафе проблему не решит-у Вас есть дома холодильник,и Вы должны понимать как правильно питаться.

Не НЛ только) если самой лень готовить полезную еду, то можно обратиться в спец.компании доставки, я как-то пару месяцев пользовалась, когда особо лень было, мне понравилось😊 они каждый день привозят еду. Если интересно, то найду название фирмы, где я заказывала. А так в интернете куча рецептов низкокалорийных + нужно выработать привычку кушать вовремя) а самый первый мой опыт был по похудению это счётчик калорий, я просто его однажды скачала и решила проверить сколько мне нужно кушать в день чтобы похудеть на 20 кг за полгода, вышло около 1100 ккал вроде. Потом внесла туда свой завтрак, который вышел на 800 ккал🙈😬 и тут то я поняла что не так со мной)) начала каждый раз перед приемом еды заносить данные в счётчик, чтобы проверить что я могу скушать, а что нет🙄 за 2 месяца скинула около 10кг и поняла принцип питания, определяла уже на глаз что можно и сколько

В любом случае - ПП

Чтобы вы там не называл этим словом - будет полезней для желудка чем порошки.

Доброе утро! Я света покажу вам свой личный результат. Предлагаю попробовать с нами