Как высыпаться?((все силы заканчиваются, нервы шатаются.

Ночью встаю каждые 2-2,5 часа,а после 2-3 ночи так и каждый час до утра.
Пока качаю,переложу в кроватку, пока сама засну оказывается, что сплю час отсилы, а то и меньше. И в течение дня сплю все время пока спит ребенок. В итоге раскачиваюсь только часам к 4-5 вечера😖
В 5 утра у ребенка подьем хоть тресни, папа сидит угукает с ней.помощь конечно,но кормить то все равно через 1,5-2 часа попросит и хренушки мне а не сон. Если бы хотя бы 4 часа беспрерывно поспала бы то уже лучше бы себя чувствовала 😭

Ночью ребенок просыпается действительно на еду т.е активно ест мин 7-10 и отваливается.
Но почему тогда днем есть большой сон 4 часа, а ночью нет?правда днём она спит на улице или балконе. Мб кутать ребенка и на балкон с 9 до 6 утра?🧐так можно?)))