Доброе утро ) девочки, кто как морально готовился к родам ?) слышала есть книга называется вроде «Роды без страха». Кто читал ? Или может ещё какую то литературу посоветуете или видео на ютубе) поделитесь личным опытом )
Лучший комментарий
Комментарии
Мишель Оден почитайте 👌🏻 особенно «Возрожденные роды»
Всю беременность было очень страшно, до слез. А в самом конце я уже поняла что это неизбежно, никто вместо меня ничего не сделает. И страх прошёл
Мне эта книга вообще не понравилась. Бестолковая
А ещё всегда помнила фразу, что беременным ещё никто не остался
Настроила себя положительно как первый раз,так и второй)
Посмотрите видео доктора Кобасы на ютюбе, там не много и по делу - и как дышать, и правильный моральный настрой. Я смотрела его по кругу раз 10 наверное 😂 чтоб запомнить, тренировала правильное дыхание)) считаю, что благодаря ему родила без разрывов (4,100 кг и 57 см). Ещё есть книга Одена Возрожденные роды, но она нудная - я не осилила, но развевает страхи
ссылка - у неё есть курс по подготовке к легким родам
Смотрела на Ютубе дыхание по Кобасе, очень помогло при родах.
А мне кажется у всех все индивидуально и тут читай не читай,смотри не смотри,все пройдет по своему
Главное не паниковать и слушать,что тебе говорят
Единственное я может посмотрю как правильно дышать🤗
А то насмотрюсь ща😂😂😂
Я смотрела куууучу видею на ютубе на эту тему, но в итоге ничего не применила, потому что у моих родов были другие планы на это все)))))) мне не очень повезло з родами)
Но вы смотрите в ютубе видео, просто в поиске введите, там много стоящей информации)
Все советуют НЕ ЧИТАТЬ И НЕ СМОТРЕТЬ, но когда есть с чем сравнить - так понимаешь сразу - лучше смотреть видео и обучиться всему плюс понять, что такое боль и зачем она. Это, оказывается, очень помогает!!!
Я смотрела видео этого врача
ссылка
Мне это очень помогло!!!
Вспоминала фразы между схватками и настраивала себя. В итоге все прошло быстро и безболезненно (а первые роды долго и мучительно, я не умела дышать, тужиться, думала, что это все не важно, а оказывается это самое важное!).
А, еще во время схватки вспоминала Иракли и его фразу "БОЛИ НЕТ" 😁😁😁 (если смотрели Зважених, то поймете)
Лучше не читать, потому что ещё сильнее себя накручивать будете, лучше когда нежданчик.... Я так боялась, что у меня истерики были после 36 недели, каждый вечер... Но потом схватки и капец, я себя долго пыталась убедить, что это тренировочные 🤣🙈 с 21.00 до 02.00 с интервалом в 7 минут, но нет - пришлось ехать) и вот когда это уже случилось и схватки и тд, то страх куда то отходит на 2й план и уже совершенно другие мысли в голове)
Морально готовилась - смотрела и делала медитации, на то что все будет прекрасно, думала о ребёнке, занималась творчеством
Я читала все эти книги. Проблема в том что то что в книгах - не применить в наших роддомах, и после прочтения еще более обидно становится.. так что лучше б не читала)
Я просто очень сильно ждала встречи с малышкой и все прошло совершенно без страха. На 2й день после родов уже хотела идти на 2й круг 😍. Так что, желаю удачи!
Ps посмотрите на ютуб-канале Нины Зайченко (заодно и подпишитесь там вы найдете тонны полезной информации) как нудно дышать во время родов и подготовка к родам. Вот это действительно очень полезно! ДЫШАТЬ! Это самое главное в родах. Ну и естественно слушать персонал что и когда делать.
Почитайте лучше литературу по медицине, педиатрии типа Комаровского и тд. Это будет полезнее. Я весь ютуб пересмотрела в своё время
Нечего не читайте), поверьте лучше это прийдет внезапно), и Вам очень быстро расскажут как дышать, и что делать)
Вот я так же думаю, стараюсь вообще не задумываться и не представлять )) решила что буду ориентироваться уже по факту ))но сейчас делать все равно нечего, думала может узнаю что то интересное ))
Нечего не читала.
Организм так устроен, что на последних неделях, от усталости, все болит.
То уже не думаешь так сильно про страх, как ждеж ну коооогда блин уже😁😁
Нечего не читала.
Организм так устроен, что на последних неделях, от усталости, все болит.
То уже не думаешь так сильно про страх, как ждеж ну коооогда блин уже😁😁