Выйти из зоны комфорта
2020 год для меня как я уже писала , начался с больших перемен
Поэтому , я так же решила , что то поменять в своей жизни
И , будем говорить так , начала выходить из зоны комфорта
1. Каждый раз , на протяжении уже 1,5 лет , приходя в спорт зал , я шла , к одному ( примерно ), и тому же шкафчику в определённом месте . В январе , сказала себе хватит 😅. И пошла в другой конец раздевалки. Блин , вроде фигня, а как меня до сих пор ломает 🤨🙈🙈, хочу обратно 😂, на свое . Но нет ! Надо расширять горизонт хоть и с малого ...
И даже более скажу вам , я стала ездить вообще в другой зал 🙃иногда . ( у меня сеть спорт Лайф ).
Вы бы знали , как жутко в зале к которому не привык , я первый раз даже толком позаниматься не смогла .
Но , вы не поверите , от этого даже мозг зашевелился , как то по другому ...
2. Фотосессия , моя ... а вы знаете , что у меня (со мной одной )их никогда не было ( беременность не считается ). Почему ? Ага . Банально . Я себе не нравлюсь .
Мне реально кажется , что я очень толстая . безумно комплексую из за варикоза на ногах , растяжек на попе и прыщей ( их последствия ), на лице 😣.
Но 🤷🏼♀️, скорее всего с годами будет только хуже , а остальное попрошу отфотошопить 😂👌🏻👌🏻.
3. Отношения с другими людьми . У меня много друзей и знакомых , но близко к себе в компанию уже много лет никого не будем . У мужа есть друг , они ходят в зал , обедают и тд
Друг часто зовёт нас семьями вместе куда нибудь . Я отказываюсь . И тут , неделю назад у мужа был Др , и я сама предложила позвать его друга с женой ( которую я ни разу в жизни не видела ), с нами и остальными друзьями в коттедж за город ,
Для кого то фигня , а для меня « переломить свои взгляды »
И знаете 😁, отличные ребята оказались 💞.
Что по планам ?
Не поверите 😂. Все так же продолжать борьбу за вес 😂. Это прям сильно в подкорках моих .
Прочитать классическую литературу , ведь ещё 5 лет назад 1 книга в месяц была нормой ( теперь увы мое время сжирает инста, работа , ответы и тд ). Хотя это все отговорки , если очень захотеть , всегда можно найти время на что угодно !! Важно просто начать ❣️.
Вот такие вот дела 😁
Начнём перемены ?
Комментарии
Вот здорово!!! Я все пытаюсь себя переломать и рассмотреть вариант переезда в другой район города, но как представляю, так жутко становится. Хотя переезд в Москву рассматриваю с легкостью 😂
А с варикозом можно заниматься?У меня 2-я степень и ужасный живот после третьих родов😭И диастаз.Правда 1-я степень..
Можно . Но нужно сначала узнать у врача .
Статику делать нельзя ( ну например брать что то тяжёлое и стоять не шевелясь ).
Диастаз тоже смотря какой , но с ним пресс качать нельзя ( у меня он тоже есть , не качаю ).
Я вот вышла из зоны комфорта ииии села за руль😅 туплю конечно, но уже начинаю получать кайф
Расскажите, как вы решились) я не могу себя перебороть и сделать это, хотя правам 11 лет🤦♀️
@lubanchik, моим правам 8😬мы переехали в Новгород, тут все занятия и бассейн для детей не в шаговой доступности, как было в спб, такси с дет. креслами нет, пришлось заставлять себя
@marusia2188, вот, значит вас заставили обстоятельства, надо мне тоже придумать важную причину))
Я тоже каждый раз стараюсь расстилать коврик для йоги в разных местах, но в глубине души радуюсь, когда "моё" место оказывается свободным 😁 в остальном тоже стараюсь, особенно с людьми. Вот даже обожглась недавно, но себя успокаиваю, что это тоже опыт 🤷♀️😅
Я за!:) Начнем, я тоже в этом году намечтала себе похудеть до 50 кг, сделать зубы, читать🤪, наметать приблизительный дизайн-коллаж хотя бы половины Дома:) И составить список поставщиков по отзывам:)
Про фотосет и комплексы никогда не подумала бы😳ты красотка же
Ну пиздец 🤣такая красивая и парится 🤦♀️🤔🤔🤔надо себя любить ❤️❤️❤️
😂
Я себя люблю в поступках
Да и вообще .. но вот реально очень очень меня парят некоторые темы ..
Это круто, правда. С этого начинаются большие победы и перемены. Удачи ✊🏼
Самое сложное в фитнесе это дойти до нового зала😂🖖 я полгода шла😂 обычно каждый год у меня хоть абонимент в новый зал, а тут самой пиишлось брать😂 целое испытание первый день в новый зал пойти, главное начать, тема с одним и тем же шкафчиком😂😂😂🖖 но я стараюсь даже из дома разными дорогами ездить 😂
@katerinaardor, ну я то пойду к лучшей @ianastia, ))
😍☺️
@katerinaardor, нет , я ( не буду врать ), где то читала , что это не очень хорошо
Отношение к дому не имеет )
@alinozka, и я читала, но ко всем этим коучам уже отношусь суемтически, рапример я хочу вкусно поесть очень сегодня и хочу пойти в место, где точно вкусно) а бывает я хочу голодная экспериментов-приеду сильно голодная и невкусно ужасно поем, я расстраиваюсь) иногда я хочу экспериментов и новых мест, а иногда хочется наверняка) но у меня нет такой проблемы, тк мы каждый год переезжаем в разные места/дома, приходится искать помощь, сады/школы, салоны/мастеров и пр😂 это честно говоря меня лично выбивант из коллеи и я стрессую, не есть хорошо так часто😂
Здорово 👍я один год как-то решила все поменять-другой дорогой на работу ехать, стрижку, обучиться новой профессии 😃начала все это практиковать и с мужем тогда же познакомилась
Я с тобой! Начну с того что вообще дойду до зала :)))
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂
Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты!
Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Девочки, есть тут кто спортом занимается? Может какие приложения для телефона посоветуете, чтобы для спорт зала составляло программу? Я тут планирую начать, т.к. работа зал оплачивает, и во время рабочего дня идти не проблема. Но не знаю, как для зала программу подобрать 😃 Я чайник полный 😂😂😂
На память))
39.1 vs 37.5
Кому покажешь не поверят 😂👌🏻
Знаю еще как минимум троих включая себя,начавших год под таким же лозунгом💪🏻💪🏻 Все получится💫💫💫