Аааа. 😩Спать хочу. В последнее время сын встаёт в 6 утра 😞. Спит днём 2 сна,вб 3,5 часа. В ночь уходит в 20-21. Что…
Аааа. 😩Спать хочу. В последнее время сын встаёт в 6 утра 😞.
Спит днём 2 сна,вб 3,5 часа. В ночь уходит в 20-21. Что сделать,чтоб с утра попозже вставал? Ну хоть на часик ,но попозже. 🙇🏻♀️
Вероника·
Мама четверых детей
Количества сна в сутки не изменить, поэтому либо позже укладывать, либо день подрезать, либо все сны двигать.
Важно помнить, что ночь около 10 часов должна быть
Евгеша··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
День подрезать это как? Сны дневные от 40 мин -1,5 часов
Вероника··
Мама четверых детей
2 раза по 1 часу например
Евгеша··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
если не досыпает,столько сколько ему нужно,истерика начинается. А может и через 30 минут вскочить в хорошем настроении.
Анастасия·
Может уже перейти на один дневной сон пробовать?
Евгеша··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
На один мне кажется ещё не готов,сужу по поведению. Когда 3,5 часа проходит со сна,начинает зевать,глаза тереть,иногда капризничать.
Анастасия··
тогда скорее всего пока только терпеть, ему хватает сна за сутки, поэтому и просыпается так рано, скорее всего как перейдёт на один сон, так и ночной сон удлинится, у нас так было, но дочка рано перешла на один
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Ложиться с ним вовремя) не сидеть до полуночи. 6 утра идеальное время для пробуждения
Евгеша··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Так он засыпает в ночь. Я пока старшую загоню спать и сама ложусь. Не позже 22🤷🏼♀️. Так он же ещё ночью просыпается
lunnaya_oluwka··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
понимаю. Двигать сны на 10-15 минут в день и четко придерживаться графика. К сожалению наша мамская доля-невысвпаться 😩ия днём ложусь всегда. До сих пор,даже на работе иногда отключаюсь ☺️😁
Катерина·
у вас очень маленькое вб. должно быть до 5 вроде. 1 сон уже может пора?
Евгеша··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
На один мне кажется ещё не готов,сужу по поведению. Когда 3,5 часа проходит со сна,начинает зевать,глаза тереть,иногда капризничать.
Юлия·
В 1,3 уже не нужно 3,5 часа дневного сна
Евгеша··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
3,5 это время бодрствования. А спит по 40-1,5 часа.
Юлия··
убирайте 1 сон и 👌🏽
Евгеша··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
буду пробовать. Смотреть на его поведение
Алиса·
Мама дочки (1 год)
Моя всю жизнь в 5-6-7 встает. В основном в 6. И ничего с этим поделать я так и не смогла. Только смирилась, и организм мой смирился и высыпается за 6ч сна)))
Евгеша··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
У меня старшая как бы тоже ранняя. Да и я всегда рано встаю,но видимо с ночными подъемами,мне не хватает буквально часа чтобы нормально себя чувствовать 😞
Евгеша··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
А вы уже на 1 сне днём? Как переходили? Лучше не стало?
Алиса··
Мама дочки (1 год)
да,с года примерно на 1 сне. Она стала плохо и по малу спать два сна (иногда и вовсе не спала) и я перевела на 1. Несколько дней первые сложновато было,а потом все ок