momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

А кто как худел после родов?
Пока столкнулась с проблемой что тянет поесть углеводиков постоянно(особенно вечером) и нет сил сделать больше 30 приседаний 🙈

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Вы уже хуже решили? Грудью не кормите?

— @little.princessa, лишние 5. И видимо все внизу. Штаны трещат, либо не могу застегнуть их😒

— @sekaterina2193 5 это не много, они уйдут. Учитывайте что и грудь стала больше и молоко в ней. Из моего опыта, стала меньше есть сладкого, за неделю минус 1 кг...дочка стала капризная, видно что не наедается, начала опять кушать, всё подряд и стало всё окей. Но зарядку, растяжку нужно делать, правда времени особо нет, любая свободная минута на еду, сон, душ, волосы расчесать, зубы почистить, в конце концов одеться чтоб потом на улицу с коляской выйти. Вот только и получается, в морозец на улице зарядку

— @sekaterina2193 они могут уйти сами, главное не запускать. А то что кушать хочется это нормально, из за молока больше калорий теряете. Если бы кушали по 6 раз в день, и тяги к сладкому не было. А тут хорошо если один раз нормально поешь, а два это вообще праздник

— Планирую ходить активно пешком с коляской, 2 раза в день не менее часа🙈

— @sekaterina2193, шаги мерили, сколько проходите?

— @aliciak84.akv, если смотреть по айфону, то 7-8 где то

— @sekaterina2193, за раз или за оба?

— @sekaterina2193 @aliciak84.akv ну вы прям героини. Для нас одеться занимает 3 часа

— Мы только на стадии шапки плакать начинает 😄а дальше быстро в коляску и бегом на улицу. Застегиваю куртку, шарф надеваю и пр уже в лифте

— @sekaterina2193 понятно. У нас технология другая.

— Лишний вес сам ушел после первых родов, в течение первых 3 месяцев, а вот после вторых уже худела намеренно

— Каким способом ? Долго времени потребовалось ?

— @sekaterina2193, не занималась, вечером ела гречку с кефиром, вес свой восстановился, гв было ребёнок очень мало набирал, сейчас весит всего 7200 хотя нам год уже ( но не знаю взаимосвязано или нет). Так вот вес свой пришёл но фигура все равно немного не такая подтянутая. Так что советую ещё и трениться, хотя самой лень😋 По времени примерно 6-7 месяцев

— @anushik88, надеюсь к лету из меня тоже что то приличное получится 😄

— Считаю калории. Хожу по 20-30 тыс. шагов ежедневно. Спорт с 40 дня после родов. Занималась по рилочению ntc, потом делала челендж 10000 приседаний за 30 дней - очень удобно, можно приседать, когда есть время.

— @sekaterina2193 это вот первая прогулка сегодня - 1,5 часа. Хотела 2,5 часа погулять, но малыша разбудил трактор 😒

— @okhom, аа, у нас а среднем 3 за день. Максимум 4 было. И то я уже через не могу хотела

— @sekaterina2193 у нас также. Даже чаще 2 прогулки с ребёнком. Но долгие. По 2-3 часа. Ой, Вы про часы, а не про количество прогулок. Я сразу не поняла.

— На ГВ все само уйдёт, у меня так что хочется поднабрать 😅

— Не всем так везёт)

— В форму доберкменнуб пришла за 1,5 нед после родов, но решила, что хочу больше ! Ближе к 8 мес дочери начала ходить на кенго джампс, похудела чуток, но питание не придерживала В итоге после отпуска в сент 2019 года решила, что все, пора браться за себя. В ноябре (мес) исключила сахар из рациона вообще ( проверяла все составы) - итоге минус 6 кг, получился случился нг и праздники набрала 1,5. Подключила спорт и все пошло дальше 👍🏽 Я сейчас в хорошей форме и очень этому рада

— @sekaterina2193, 1 раз в нед могла скушать фрукт, сухофрукты не ела

— @anastasia.a.a, да вы герой😱

— @sekaterina2193, на самом деле сложно первые три дня, потом кайфуешь от результата и не хочется есть ) но я не знаю можно ли так на гв, поэтому изучите этот вопрос )

— У меня само все ушло, когда ГВ свернули и стали ночью спать лучше :) ну плюс конечно долгие прогулки с коляской и минимум сладкого

— Вот сладенькое надо убрать видимо 😬😭

— @sekaterina2193, у меня первые месяцы сладенькое было почти что главной радостью жизни 😂

— @anyaliubimova, да я сама радуюсь утру, тк можно сладенького потрескать без угрызения совести 😁 оправдываюсь что сейчас пойдём гулять и типа я все скину

— Не забывайте что ещё и органы на место не встали и таз скорее всего до конца не сошёлся По себе сужу - во мне лишних 5 кг, но это ну никак не может быть +2 размера в попе. Зарядку делать стараюсь, гуляю, тельце дрябленькое пока, стараюсь принять тот факт что телу нужно время и не нужно сейчас сильно нагружать себя диетами и упражнениями

— Вот у меня тоже что то странное со штанами. Так и наварят треснуть. Хожу в легинсах и спортивках пока только 🙈и все тебе 5 кило к добеременному весу

— @sekaterina2193, у меня у подруги было абсолютно так же. Пришлось на пол года купить джинсы большего размера и постараться принять этот факт. Ну я собственно так и сделала

— @alenkasergeevna, видимо надо за новыми штанами и правда сходить. А то куда выйти, как колбаса обтянутая выгляжу 😶

— @sekaterina2193, удачи 👏

— Кормлю грудью уже 3,5 года Два раза после родов при этом худела на 15+ кг, на молоке это никак не сказывалось (потому что я знаю основы лактации). Дефицит ккал и бег по 5-10км. Приходила в форму за 4-5 месяцев

— С одним ребёнком так вообще проще простого, коляску и оба сна по полтора часа чешите 7-9 км