momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Добрый вечер, девочки подскажите у кого после родов появился диастаз,как восстанавливались?что делали?
+Ещё и кожа дряблая на животе (

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Вакуум делала и кожа втянулась, и диастаз меньше стал.👍

— Спаслись только вакуум?как часто делали?

— @irkamilki каждое утро не более 1 минуты честно, бывало даже 2 раза втяну и всё. Но каждое утро. Я не нашла другого способа борьбы с диастазом. Ещё говорят хорошо послеродовое пеленание, но его нужно после родов делать сразу где-то. Может в этот раз попробую.

— Сначала качала мышцы ног, рук, спины, тазового дна. Делала упражнение вакуум. Живот сейчас прохожу скрабом и после использую кокосовое масло. Делаю пощипывающие движения. Результат есть. Но у меня слишком большое расхождение и полностью можно убрать только операцией.

— Вообще при диастазе делать вакуум нельзя. Посмотрите в Инстаграм olgabaykova она очень толково про это говорит и показывает комплекс упражнений для живота

— @kasiakmary, ну, она образованный специалист. Я ей верю. Хотя вот фитнесс-тренеры ох как любят вакуум и пресс качать как в школе когда-то. Почитайте и вы ее. Тем более вы уже практиковали вакуум и знаете что и как. Сможете понять на какой вы стороне)

— Согласна на 100%👍 Сначала доктор, а потом упражнения если разрешит... При диастазе действительно нельзя вакуум. Сама столкнулась с этим у своей подопечной...

— @alaanna обязательно почитаю её. Спасибо 🤗

— Остеопат я хорошо корректирует