Вам никто не говорит меньше есть. Вам говорят есть правильно. Выпить чай с конфетами это одно. А просто чай другое. Надо питаться правильно , а не голодать. Мне тренер говорила надо питать 6 раз в день. На перекусы морковочка или яблочко. А обед должен быть сытным и полезным- запечённые овощи и отварная говядина допустим. Так ничего не исчезнет никуда. А кушав один раз в день ,вы подвергаете организм шоку и голоду. И любая пища откладывается на запас.

Чай молоко ну жидкое пью если честно🙄 и так молока не хватает

@rasulova_555, чай наверное со сладостями )) со сгущёнкой ))

@rasulova_555, кушайте часто по немногу

А у меня живот🧟‍♀️😭 надеюсь смогу сбросить этот лишний вес