Мне запретили пить эти комплексы витаминов ( фемибион и элевит). Я уже и не помню почему😏.
Я сдавала куча анализов и у меня тоже все хорошо. Но ребёнок забирает витамины из вас, поэтому нужно поддерживать ваш организм.
Мне сказала пить Фольку, йодомарин, омегамама, аквадетрим.
Я пойду скоро сдавать комплекс анализов на железо, так как мне кажется мне его уже не хватает и пора его пить.
Кстати железо это очень важно! Так что держите руку на пульсе)
Я только пила в 1триместе витамин е (обязательно в желтой оболочке и стекле) и фолиевую. Был сезон овощей, фруктов, ягод и я килограммами все ела. Плюс 2-3 триместр у моря. В конце упал гемоглобин до 97 вроде, после родов поднялся, тоже ничего не пила. Смотрите по самочувствию
Если не страшно раньше времени остаться лысой и без зубов - можно и не пить. Ребенок свое сам возьмет из Вашей крови и костей.
Но есть обязательные: йод и фолька.
На сегодняшний день есть куча сбалансированных хороших комплексов, грех этим не пользоваться🙂
@vino_iz_oduvan4ikov, вся Европа давно уже без витаминов живет ! Глав врачи 🥼 больниц и роддомов (не с одним по доле случая общалась ) о том же вещают, что не надо пить то, что возможно не нужно Вашему организму ! Авитаминоз как не странно легче вылечить , чем гипервитаминоз . А так - это дело каждого))))
Тут решать каждому, может у вас полное витаминизирование идёт из продуктов и все правильно усваивается, кто знает. Скажу одно, что стоило мне в Б не попить витамины, хоть я и питалась очень полезно, я сыпаться начала(зубы, волосы, пальцы облазить итд)... возобновив приём витаминов - проблемы эти уходили. Я делаю иногда небольшие перерывы в приемах, не нон-стоп
Они нужны для поддержания вашего организма, чтоб вы не развалились раньше времени, так скажем.
Лучше, конечно, пить то, чего не хватает именно вам. Но что касается комплексов, то хорошие Фемибион и Витрум
@bulieva_snezhana, сначала у вас все хорошо а вот потом все будет хуже и хуже если не пить. Ребёнок у вас эти витамины забирает, поэтому чтобы было все ок, советует начинать пить когда вы только готовитесь к беременности.