Как долго восстанавливаются мышцы после естественных родов?
Еще один щепетильный вопрос ! Как долго восстанавливались у вас мышцы, те что отвечает за то, чтоб не сикнуть когда смешно 😁 у кого были ЕР.... да блин, и не только когда смешно , когда бежишь до дома от стоянки по морозу сшибая углы в подъезде , раздеваясь на ходу!!!! Говорили тетки , сделай кесарево и не мучайся, не послушала взрослых людей 😁
Лучший комментарий
Комментарии
@silenas, О, спасибо! Вот даже времени не нашлось за 8 мес в проблему вникнуть , почитать! @slingopiter, @miraath29,
Да у меня в принципе просто такой проблемы не было. Может потому что ребёнок не крупный был, а может из да упражнений.
Но вы поделайте, они вреда не несут)
@n_ka, @hamster_2017, @mashastokman, записана к врачу, поделюсь инфой ! Наверно будет упражнения советовать или к хирургу отправит)
Упражнения Кегеля с шариками вообще хорошо помогают)
Кесарево тут не спасает, т.к. источник проблемы в самой беременности.
Я бы вам посоветовала кангатренинг, эти тренировки как раз для восстановления мышц тазового дна и диастаз
Да за два месяца уже все хорошо было. Но я Кегелч делала до беременности, и после родов.
Я бы посоветовала сходить к врачу и все спросить.
Да с врачем-
то понятно... хочется из личного опыта послушать
@bikini_bikini у меня такое бывает периодически из-за спазма мышц промежности и в кресце, остеопат помогает. Но у меня опущение матки и тд, поэтому другой случай. Но мне кроме остеопата никто не помог, поэтому самое главное - узнать причину
Я так понимаю, что если ничего не делать, то сами могут и не восстановиться. 😞
Постепенно за месяцев 9 примерно снова смогла ”терпеть”, а не бежать сшибая углы) а дальше все лучше и лучше было)