ХЛЕБ ДА ВОДА
ИЛИ ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ.
⠀
Думаю, каждая из нас слышала о специальной диете для девушки, которая кормит грудью. В ней нельзя есть шоколад, пить кофе и ещё много всего. Ешь хлеб да воду пей.
⠀
Так нельзя! Никакой диеты кормящей матери НЕ существует. Это все миф. И из очень много, давайте разбираться.
⠀
Давайте поиграем. Что из этого правда?
⠀
1. От количества жидкости, которую пьет мама, зависит и количество молока;
⠀
2. Молочные продукты усиливают лактацию;
⠀
3. Для хорошей лактации нужны частые кормления;
⠀
4. Увеличить лактацию поможет имбирь и пажитник;
⠀
5. Молоко становится вредным от употребления фастфуда;
⠀
6. Жирность грудного молока увеличивается от потребления орехов и сметаны;
⠀
7. Жирность молока в первую очередь зависит от наследственной расположенности;
⠀
8. Нельзя употреблять в пищу овощи и фрукты красного, желтого и оранжевого цветов;
⠀
9. Кормящей маме необходимо пить витаминные комплексы