Мамочки, как убирали живот,если у вас был диастаз и пупочная грыжа? Прошу писать только личный опыт, "кто-то говорил, где-то читала,когда-то слышала"- это не подходит. Мне нужен совет человека, который прошёл путь от пуза к относительно нормальному животу🙏 пишите любой опыт: упражнения,массажи, операции и т.д.
Живот ушёл только сейчас, (или пришло время уходить, или пп помогло) диастаз убрать не удалось, только укрепить мышцы боковые, что б он не шёл дальше, с операцией на пупочную грыжу, а так же возможно с абдоминопластикой тоже столкнусь в скором времени, смущает восстановление, не поднимать тяжести-это для меня роскошь сейчас🤷♀️