Mom.life
Света
delfin875
Света·Мама сына (5 лет)
Девочки, помогите, как убрать живот после кесарева??
05.02.2020

Лучший комментарий

Комментарии

katrina1511
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
Так же как и после ер - живот убирается питанием
12.02.2020 Нравится Ответить
karina_happi
Карина·Мама сына (6 лет)
Я начала тренировки с 1.5 месяцев и пока ещё есть немного живот.... обёртывание каждый день планка и вакуум питание
05.02.2020 Нравится Ответить
delfin875
Света·Мама сына (5 лет)
А вакуум напомните как делать?
05.02.2020 Нравится Ответить
karina_happi
Карина·Мама сына (6 лет)
@delfin875, утром на голодный желудок, расслабить мышцы живота и выдыхать ртом весь воздух который есть и после вдыхать носом втягивая живот.. задержать на 5-10 секунд и так несколько подходов.
05.02.2020 Нравится Ответить
delfin875
Света·Мама сына (5 лет)
@karina_happi, спасиибо!!
05.02.2020 Нравится Ответить
eevt1995
Алена·Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Я так и не смогла его до конца убрать, немного остался...
05.02.2020 Нравится Ответить
Читайте также