Как можно весело проживать злость🐯 ⠀ 👹Все мамы не любят злиться, но при этом каждая из нас частенько…

Как можно весело проживать злость🐯

⠀

👹Все мамы не любят злиться, но при этом каждая из нас частенько испытывает злость и раздражение. Если взглянуть на эту эмоцию иначе, можно заметить, как много дополнительной энергии она нам дает. Осталось только направить ее в нужное русло.

⠀

🤪Вот лишь некоторые примеры того, как мы можем трансформировать энергию злости во время веселого времяпрепровождения с детьми:

⠀

🔹Рычать как тигр или медведь

🔹Кидаться подушками, мягкими игрушками, снежками

🔹Бросать что-то в мишень: в ведро или стену

🔹Выйти на природу (парк, лес): ходить босиком, кричать, топать, обниматься с деревьями, кидать камни в воду

🔹Танцевать под громкую музыку

🔹Активные игры: бегать друг за другом, прыгать, биться подушками и тд.

🔹Сделать зарядку, позаниматься спортом

🔹Эмоционально ругаться странными словами, например, названиями фруктов или овощей

🔹Заняться уборкой

🔹Помять бумажные снежки, растоптать что-то ненужное, сломать или разбить то, что вам не жалко

🔹Принять ванну, подставить руки под воду и спустить свой гнев туда

⠀

✊🏻Обязательно попробуйте в следующий раз. Результат гарантирован!

⠀

❓А какой из способов по душе именно вам? Дополняйте наш список в комментариях👇🏻

#злость #эмоции #досуг #эмоциональныйинтеллект #эидети_строгино