На учёт становилась с весом 62кг
В род дом ехала рожать была 86кг. После родов была 73 и вес начал постепенно сам снижаться , дошёл до 67кг , нужно сбросить 5 кг. Начала качать пресс , приседать , бегать на беговой дорожке .
Но у меня дикое желание всегда поесть сладкого . Девочки может у кого-то разработан план по меню , вкусный и полезный , чтобы не было соблазнов ?
Комментарии
Сдайте гормоны щитовидки, вит Д ( когда нехватка вит Д эндокринолог сказала идёт жор именно сладкого) возможно нужно и там посмотреть вам
Кстати, насчёт витамина Д так и есть. У меня то ли 14, то ли 16, постоянно хочу сладкого 😭
@wireless, по сыну знаю! Был 17 сладкое ел не в себя! Мел просто со скоростью света! Эндокринолог нам и сказала - поднимать вит Д обязательно- вообще со сладкого слез
@elenadg сейчас пью вигантол, надеюсь, и меня отпустит 🤷♀️ а то капец просто
В Инстаграм подписана на группы пп , там столько рецептов сладких блюд ( на овсяной муке и рисовой) и вообще для себя найдёте много полезных рецептов )