Я с вами ))) Очень хочу поправиться ,но все бесполезно (( Все ещё вопросами замучили "Что ты такая худая ",бесят прям

Скачай себе приложение FAT secret. Прога поможет тебе определить сколько калорий надо тебе. Плюс 200, если хочешь набрать, минус 200, если хочешь сбросить, Купи весы и взвешивай. В идеале-ешь красное мясо и рис. И качайся в зале. Я так набрала 4 кг за 2 месяца. Из 53 стала 57. Моя знакомая набрала 10 кг мышечной массы

Мне только беременность помогает 😁 сразу + 8 кг

Прикольно)))что худышечки,что толстушечки говорят об одном и том же)))любите себя,красавиц,такими какие есть

@alien., я вышла так же, только -10@nadezhda_akselberg, 😂

Бесполезно🤣и булки и пирожки ем,и ночью и днем,ничего не помогает🤣

Я 🙋‍♀️, но ребёнок пока на гв думаю не получится 😁

Эндокринолог мне говорила,что обязательно нужно проверить достаточно ли ем.Записывать все приемы пищи,потом анализировать.

Я всю жизнь худая, да и пофиг, мне не в кого быть полной. Конечно, хотелось бы иметь красивую фигуру, но я лень... Это надо со спортом вместе, а не просто есть всё подряд, да покалорийнее)) Может быть, когда-то я созрею на спорт и пп

Щитовидку проверьте. Ес ли у вас гепертиреоз, то не потолстеете, пока не скорректируете гормональный фон

А какой у вас вес-рост?

Раньше до 20 лет пыталась, но потом поняла, что это дохлый номер))

Я в принципе всегда любила свою фигуру, но многие любили причитать, что надо быть толще, поэтому из того что пробовала помогает гейнер + силовые тренировки, но тоже, если бросишь, то сразу все назад вернётся.

Сейчас я просто дома занимаюсь, чтобы все упругое и красивое было.

Мне кажется главное самой кайфовать от себя))