Есть тут такие кто пытается ПОТОЛСТЕТЬ?Да-да, именно так😄😄😄 Что вы едите? Как повысить вес? Я скоро мне кажется буду…

Раньше до 20 лет пыталась, но потом поняла, что это дохлый номер))

Я в принципе всегда любила свою фигуру, но многие любили причитать, что надо быть толще, поэтому из того что пробовала помогает гейнер + силовые тренировки, но тоже, если бросишь, то сразу все назад вернётся.

Сейчас я просто дома занимаюсь, чтобы все упругое и красивое было.

Мне кажется главное самой кайфовать от себя))

А какой у вас вес-рост?

Щитовидку проверьте. Ес ли у вас гепертиреоз, то не потолстеете, пока не скорректируете гормональный фон

Я всю жизнь худая, да и пофиг, мне не в кого быть полной. Конечно, хотелось бы иметь красивую фигуру, но я лень... Это надо со спортом вместе, а не просто есть всё подряд, да покалорийнее)) Может быть, когда-то я созрею на спорт и пп

Эндокринолог мне говорила,что обязательно нужно проверить достаточно ли ем.Записывать все приемы пищи,потом анализировать.

Я пользовалась вот этим приложением, так легко считать калории. Там можно найти любое блюдо и допустим определенной марки йогурт, шоколадку или даже пачку чипсов, даже кажется по штрихкоду можно

Я 🙋‍♀️, но ребёнок пока на гв думаю не получится 😁

Бесполезно🤣и булки и пирожки ем,и ночью и днем,ничего не помогает🤣

@alien., я вышла так же, только -10@nadezhda_akselberg, 😂

Прикольно)))что худышечки,что толстушечки говорят об одном и том же)))любите себя,красавиц,такими какие есть

Мне только беременность помогает 😁 сразу + 8 кг

Скачай себе приложение FAT secret. Прога поможет тебе определить сколько калорий надо тебе. Плюс 200, если хочешь набрать, минус 200, если хочешь сбросить, Купи весы и взвешивай. В идеале-ешь красное мясо и рис. И качайся в зале. Я так набрала 4 кг за 2 месяца. Из 53 стала 57. Моя знакомая набрала 10 кг мышечной массы

Я с вами ))) Очень хочу поправиться ,но все бесполезно (( Все ещё вопросами замучили "Что ты такая худая ",бесят прям