Только закаливание.Пока не стала обливаться хол водой-ничего не помогало.Готовилась уже оперировать пазухи-после каждого ОРВИ начинался гнойный гайморит с пункциями,промываниями и антибиотиком.Теперь не болею и под нож пока не мобираюсь.Детей тоже начала обливать,пока только ножки
@digor198696 здравствуйте,нет конечно,ведро вообще не использую.После принятия душа или ванны просто из ковшика поливаю ножки водой комнатной темп.Каждые неск дней снижаю темп на 1*.Сейчас дошли до 20*, младшему поливаю пока только стопы и голени,старшему уже все ноги от паха.
@digor198696 сама начала с 25*.Обливала сразу всё тело после гигиенического душа.Сейчас моя темп 15- 16*, уже достаточно холодная.Не болела два года и про гайморит забыла
Ребёнку 7 мес, болею восьмой раз, даже ротовирус в декабре схватила, никогда в жизни его не было. Очень устала и так, плюс еще борьба с болезнями этими. Пью хорошие витамины, плюс отдельно витамин Д и омегу . Я связываю это с ГВ.