Регресс сна что такое???днём спали часа 1.5-2,в ночь уходили легко в 21-22. Последние пару дней днём…

Регресс сна что такое???днём спали часа 1.5-2,в ночь уходили легко в 21-22. Последние пару дней днём спим минут по 30,а в ночь вообще ад,если легла то через 40 минут проснется с диким ором и уснем часов в 12