🔴Я раньше никогда не сталкивалась с бессонницей, но последние недели 3 у меня просто какой то ужас! Я начала пить…

а какой у вас?

@oliysergeeva, Вита-мелатонин из аптеки

@maya.kit, ну мелатонин хотяб безопасный.. ну пойду на днях к врачу, может что посоветует

@oliysergeeva, конечно спросите. Но я просто из собственного опыта хочу помочь, меня ужас что было, при том был страх пить таблетки 🤦‍♀️ это все психика. Накапливается стресс и все дальше и дальше хуже

@maya.kit, да стресс из-за того что нет сна, я злюсь просто жутко!!

что помогло?

@oliysergeeva, вторая беременность как ни странно. Как забеременела так сразу начала спать. Организм видно понял что жить надо. Ну или совпадение

@missis_i, вообще нет никаких стрессов, проблем, в семье все ок, был период что малой оч плохо спал, из-за этого может случилось переутомление, а потом случилась бессонница, страх самой бессонницы и ночи 😖 меня уже типает, а я ещё не в постели даже..

@oliysergeeva, у меня тоже такое было, главное не запускать!

@oliysergeeva, попробуйте медитации. Таблетки всегда успеете. Мне кажется, нужно что-то более безопасное, на расслабление и получение удовольствия

да щитовидка в целом ок, но вот на днях попаду к эндокринологу, может чего посоветует

@oliysergeeva кума гормоны проверяла и был сбой. Она из за этого страдала бессонницей

@oliysergeeva, ну они слабоваты, как по мне (

У меня проблема была чуть другая, но как итог была и бессонница, пила атаракс на ночь👍🏻 спала отлично.

@darcy13, но все эти снотворные пить нельзя дольше 5 дней, я понимаю что будет хуже ..

@oliysergeeva, ну лучше по назначению врача. Я пила месяц, потом снижала дозу и отменила.

@oliysergeeva, врач сказала это гормон ( с первой беременностью спать не могла после 30 недели, а с этой в 22 (

@marina.ipone7 можете Алору пить, мне врачь беременной приписывала. Там типа нет вредного компонента который на плод влияет

@panibeze, а Вам помогал?

пахать мне надо, я поняла 🤪🤪

@oliysergeeva, ну мне ничего не помогало. А тут, так сразу как младенец стала засыпать ))

@oliysergeeva, попробуй легкое успокоительное,может помочь расслабится и заснуть

@alyona_1707, валерьянка подойдёт ?

@oliysergeeva, ну можешь ее,если есть дома,просто тебе надо расслабиться🙃

но их же нельзя больше 5 дней подряд, да и не берут уже..

а у врача были?

@oliysergeeva нет. Я пью курсом успокоительное. От перенапряжения НС бессонница. Не знаю как у вас,у меня так точно.