и есть не забывать регулярно

пить больше жидкости

Шоколад,яйцо,хлеб с маслом,или что-то солёное:селедка,огурец и т.д.

Врач кофе мне запретила... из за тонуса ношпу пью три таблетки в день , может от нее(((

Кофе, зелёный чай

48🙈

Нужно что-то соленое (орешки, чипсы, огурцы, рыба) и запить 2 стаканами воды