Девочки, расскажите пожалуйста как вы худели после родов? Вот год как родила, ем мало, а вес тока…
Девочки, расскажите пожалуйста как вы худели после родов? Вот год как родила, ем мало, а вес тока набирается...
Девочки, расскажите пожалуйста как вы худели после родов? Вот год как родила, ем мало, а вес тока набирается...
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Худею на диете Дюкана
Ника·
Может набирается потому что мало? Не добираете ккал свои? Мало пьёте или???
Софья··
Мама дочки (1 год)
Мало чего? Ем вроде как обычно. Ккал не умею считать. Воды пью не больше 3 кружек в день. Сахар сократила.
Ника··
я к тому.что мало так же плохо как и много.. Из за этого вес тоже может стоять и увеличиваться.
Катя ·
Для начала Вам нужно наладить питьевой режим и научиться считать кбжу.
В интернете почитайте, как рассчитать необходимое Вам количество ккал. Или скачайте FatSecret - очень удобное приложение для подсчета.
Anna·
Питание, спорт, здоровый образ жизни преимущественно. Волшебной пилюли нет. Похудела, несмотря на проблемы гормонального плана, да тяжело, но если захотеть всё возможно.
Оксана·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Конечно, когда мало едите, организма стресс и он наоборот запасает в жир!! Часто ешьте, малыми порциями